养肝|忠告：肝不舒服的人，多喝“2汤”，少吃“1菜”，养肝更健康肝脏|冬病夏治

现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！肝脏为人体五脏之一，位于右上腹部，与右肺和心脏相连接，肝脏下方是胃部，而后面与肾脏相邻，是人体中最大的代谢器官，多种维生素的代谢、合成、储存，都与肝脏有着紧密的联系。如果肝脏受到损伤，会出现维生素的缺乏，出现一些症状，如夜盲症、皮肤干燥等一系列病症。并且肝脏的代谢问题也会使人体激素失调，容易脱发，或器官发育不良等问题。由此可见肝脏对人体的重要性。生活中应多注意肝脏的调养。
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一、多喝“2汤”：1、绿豆百合汤：绿豆是常见的谷类之一，其中含有较高的维生素钙、磷、铁等矿物质，可帮助缓解肝脏功能异常，促使肝脏排毒，减轻肝脏的排毒压力，对肝脏有解毒的作用。而百合性平，味甘，含有较高的蛋白质和脱甲秋水仙碱，能够帮助抗肝纤维化和抗肝硬化等作用，促进肝细胞活力，有利肝脏健康。
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2、田七枸杞汤：田七又称三七，是常见的中草药之一，能够帮助促进肝脏细胞的活力，维护肝脏功能的平衡。并且田七中所含有的肽酶，能够帮助促进肝脏细胞活力，解毒疏肝，减少肝脏毒素，并且能够保护肝脏。而枸杞含有较高的维生素，以及其它的营养物质，而其中所含有的甜菜碱，能够促进肝脏细胞再生，利于肝脏健康。所以营养医生建议，肝不舒服的人，多喝田七枸杞汤，有助养肝。
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二、少吃“1菜”：1、烧烤皮蛋：烧烤食物本身经过高温，会使食物产生大量的营养流失，并且烟气中还会含有较高的有害物质，这种物质当经过肝脏的消化时，会对肝脏产生压力，长时间食用很可能对肝脏细胞产生危害。经过专家鉴定，皮蛋中含有较高的金属成分，如铅，使用过多不仅会使肝脏的排毒能力变弱，并且对脑部神经也会产生危害。夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！