大家好，这里是灵兮情感，想要更多挽回恋爱技巧干货以及你有情感上的困惑，可以私信联系我们哦！【失而复得爱情可以要吗（感情失而复得）】何谓断联？这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，断联意义在于让你和对方都冷静下来 。此时此刻你在想着对方，虽然对方拒绝你，甚至非常狠的拒绝，态度异常的坚决，但是这不代表对方不想你 。大家不要被假象所迷惑，当然想的程度根据实际情况不同，想你什么呢？也许想着你们相处快乐的时光，也许想着你的好，也许对方也在后悔或犹豫不决是不是不该分手 。
断联因人而异，因情况而异，并不是每个人都需要 。有人总说自己忍不住去联系对方，分手想念对方是正常的，我说过很多次，断联不是必要的过程，有的朋友情况其实好很多，没必要冷下去，如果你们之间还能联系，而且对方对你不排斥，完全可以继续保持下去，积极的联系，但不代表频繁的联系 。这个具体情况具体分析，毕竟接触才是挽回的前提 。
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但如果对方对你完全封闭状态，你忍不住去联系对方，除了换回对方的沉默，甚至对你的伤害，让你变的更伤心，我目前还没发现有其他任何效果 。那么此时，断联是必须的了，断联的意义和目的在于削弱对方对你的抵触情绪，如果对方情绪极其强烈，那么你还不识趣的去联系、去挽回，无异于火上浇油 。
如果对方想冷静，想要你不再纠缠，你此时的断联，正和对方的心意 。断联的过程中，甚至还会出现对方很好奇你怎么了，每个人的感情基础不同，分手原因不同，有的反而会尝试着主动联系你 。断联的时间里，要简单梳理一下自己，积极的改变自己，提升自己，做一个新的自己 。这段期间不妨和自己谈一场恋爱，摆脱一下烦恼，不去想“能不能挽回”、“再联系时如果拒绝我怎么办”等这样的想法 。这段期间内，相信自己，提升自己才是正确的解决方式 。
【断联期间，对方忘了我怎么办？】
有许多人问我这个问题，在回答前，我先问各位几个问题，你小学时的同桌你们记得么？那么如果说小学时代过于久远，那么你初中时代的老师您还记得么？你高中时候的考的最好的一次考试成绩你还有印象么？你大学时代已经天各一方的同学你还记得么？我想各个时期的事情你应该记得 。那么我再问你，曾经的恋人，你只冷了几个礼拜甚至一两个月你说他能忘记你么？我想一定不会，而且在他内心也许在回忆曾经时光，尽管他拒绝的很坚决！
其实各位更想问的可能是，他会不会对我的感情更淡了！实际上这个问题问的很没有必要，为什么这么说，既然你决定要断联，一定是对方对你排斥、拒绝、冷漠，断联也是迫不得已而为之；如果此时你再继续联系、纠缠对方，我想换成是你也很烦躁！既然对方不想与你联系，对你的感情已经在变淡，你还问不联系对方会不会感情变淡这样的问题，是不是很没有意义？
【断联需要多长时间？】
这个因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好！断联这段时间里，需要你积极的思考与反思，需要“重新塑造自我" 。
断联的时间里，可以消除对方对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！这个时候你再以朋友身份介入，顺其自然的交往，我相信，对方对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始 。
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有人说，我冷了一段时间，尝试联系对方还是拒绝我！这样的现象太正常了，有些人冷了一段时间会态度缓和，而有的就不会，因为这个因素包含的实在太多了，都是具体问题具体分析，挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用 。这怎么可能呢？如果真这么简单，我想整个世界都简单了！挽回是一个复杂多变的工程，需要更专业导师指导 。再次联系都是从进攻开始，那么你碰钉子很正常，对方还是以往的态度，证明你根本没有消除对方的顾虑，对方对你还是有不满意的地方！你的主动没效果，继续被动，暂时消失一下，看看对方是否能尝试找你 。
以上技巧一定要在专业挽回导师的指导下进行操作，切勿生搬硬套，不然可能对你的挽回产生负面影响 。
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