人造肉|想长寿,常吃3种食物,延缓衰老、排毒养颜,有利心脏健康

想长寿,常吃3种食物,延缓衰老、排毒养颜,有利心脏健康
马兰头可以炒食、凉拌或做汤,由于嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。能够补充身体所需的营养,还有排毒抗衰,滋补身体,增强抵抗力之功效。
人造肉|想长寿,常吃3种食物,延缓衰老、排毒养颜,有利心脏健康
人造肉|想长寿,常吃3种食物,延缓衰老、排毒养颜,有利心脏健康
文章插图

黑木耳里面蕴含着丰富的维生素,能够补充人体内一些营养物质,它进入人体以后能促进免疫球蛋白再生,能增加人体内抗体的数量,除此之外,它还能够在一定的程度上为人体补充应有的维生素C和一些微量的因素,能让身体免疫力明显提高,身体自身抗病能力也会明显改善。

人造肉|想长寿,常吃3种食物,延缓衰老、排毒养颜,有利心脏健康
文章插图

蛋白肉,又称蛋白素肉或人造肉,它实际是一种对肉类形色和味道进行模仿的蛋白制品。凉拌蛋白肉这道美食,做法很简单快速的,味道也美味。吃能够刮油,还能帮助人体提高免疫力,加强体质。

人造肉|想长寿,常吃3种食物,延缓衰老、排毒养颜,有利心脏健康
文章插图