家长应该如何应对高考前期的焦虑？绝大部分考生之所以都会出现

绝大部分考生之所以都会出现考试焦虑的原因，除了考生自身心态的原因之外，一个不可回避的重要因素，就是来自于家长对考生施加的不适当的考试压力，正所谓天下父母心。一些父母望子成龙、望女成凤，在考试期间，不可刷免地在孩子前，流露出一些不当的行为、言语，极不利于孩子在考试期向的心理调整，很有可能帮了倒忙。

文章图片
小编认为考生和家长应该相互沟通，相互理解，共同创造个良好的考前学习氛围。一个良好的氛围对考生来讲，作用是显而易见的。那么作为家长应该怎样做呢？和小编一起来看看吧。
避免干涉孩子的复习进程
【家长应该如何应对高考前期的焦虑？】考生的复习计划都是根据自身的实际情况拟订的，最后9天考生知道怎么复习。复习进程对于考生而言，一般是可以把握的。家长不必唠唠叨叨地反复叮嘱“今天的计划实行了吗？”“公式都背会了吗？”“老师留的题都做对了吗？”

文章图片
这些语言看起来是对子女的关心，但对处于心理高度敏感的考生来讲，自然地会产生一种考不好会辜负了父母，给父母丢脸的焦虑心理。或者，反而使考生产生反感情绪，使其不能以一种平静的心理、平和的心态复习功课。所以，家长要避免干涉考生的复习进程，言到为止。
避免孩子间的比较
小编认为每个考生都有自身的实际情况，家长应该了解这一点。所以在考试前的特殊时期，更不能在自己孩子面前提起“哪个人多么聪明，就你这么笨” ， “哪个人每天学到半夜，你怎么不那么用功些”等言语。

文章图片
其实这些言语不自觉地伤害了孩子的自尊心，表现出对孩子的不信任因此，绝对不应该用自己家孩子的短处，与其他孩子的长处相比较。相反，如果孩子面对高考压力过大，家长应适当地给予安慰，尽可能减轻孩子的不必要的心理压力。
忌讳对孩子实施威胁
家长时刻担心子女能否考好，所以一再告诚子女， “考上如何如何，考不上如何如何，考不好会怎样”等等，这些言语，只会加剧考生的焦虑心理。物极必反。家长应解除孩子的心理枷锁，明确告诉孩子“只要你尽力了，爸妈永远支持你”鼓起孩子的自信。
营造良好的复习环境
“家有考生”这是很多家庭过去、现在或者将来所面临的状况。当考期临近，每一位家长都希望给子女提供一个良好的家庭学习环境。可是，怎样的环境才算是好的环境呢？这是很多家长困惑不解的。

文章图片
快高考了，前几个月前杨同学的父母就开始处于紧张状态，杨同学每天晚上在客厅复习功课，早在几个月全家人不许看电视，不要有任何大的声音。踮着脚走路，说话变轻声细语，连父母必要的工作出差，外出度假等活动，都因为怕影响孩子学习全部取消，一句话， “一切为开学考试让路” 。对孩子生活上的照顾，杨同学的父母更是无微不至，一会儿端杯牛奶，一会儿用鸡汤，但是这种“优越”的环境，不仅没有使杨同学感到轻松舒适，反而使他感到十分压抑。每当见到父母这个样子，她就会不由自主地想到， “假如我要考不上重点本科，真是不敢想象。 ”

文章图片
小编认为毫无疑问，无论是谁，在这样的环境下都会感到压抑，喘不过气来，无形中给孩子造成了巨大的压力，使孩子感到惶感不安，孩子总是在想， “父母为我放弃了那么多，付出了那么多，我只能考好，不能失败。 ”越是这样，孩子在复习时，反而越不能集中精力、全力以赴地投入到学习当中，以至于形成恶性循环。父母的“如临大敌” ，只会加剧孩子的紧张；生活上的过分关注，只会分散孩子的注意力，这些对孩子的学习不仅没有帮助，反而起到负面效应。

文章图片
高敏的家庭环境与杨散的家庭环境正好相反。考试前期，高敏的父母似乎根本没有感觉到，这是孩子的关键时期，全然不顾孩子正处在紧张的复习考试阶段，和平时一样，该干什么还干什么。经常在家中呼朋唤友，要么搓麻将，要么喝酒谈天，家里面经常是乌烟瘴气、嘈杂喧闹，使孩子根本无法专心学习。也许，父母对孩子开始考试的淡然，使孩子不会有因要报答父母，而产生的压力，但会因父母的读不关心，使孩子丧失努力进取的动力。
俗话说，家和方事兴。这个“和”字，指的就是家中的气氛，心平气和的家庭气氛，是家庭成员拥有身心健康的重要因素之一。

文章图片
小编觉得一个理想的家庭环境应该是轻松的、和谐的、张弛适度的。在孩子临近考试的阶段，为孩子营造个既能使孩子轻松、愉快学习的家庭环境，使孩子既不感到很大的压力，又能体会到父母的关心，这是值得每一位家长所关注的一个问题。明白了这个道理，家长就应该从自身做起：不在生活上过分关注考生，以免使孩子产生过大的心理压力；也不过分冷淡孩子，使他觉得无所谓，丧失进取心；更不应该只顾自己的玩乐，影响孩子的学习。家长之间应避免争吵，避免对孩子的过分关心或者冷漠，以免引起孩子的烦躁、抑郁情绪，进而对孩子的学习和成长带来消极的后果。
父母应该如何“唠叨”
所谓唠叨其实是父母对子女的一种殷切希望，只不过化作语言时，有可能不尽恰当。尤其是在这种考的特殊时期，考生心理本来就处于焦虑状态，如果父母比考生还关心考试，哪怕随便问一句，考生都会觉得父母在对他施压。这段高考这段敏感时期父母尽量少唠叨。
父母用心良苦
每一位父母希望自己孩子过得比自己好，父母省吃俭用只为了让孩子们接受更好的教育，他们把自己的以前都奉献给了孩子。父母在孩子身上花费了无数心血，谁都希望自己孩子可以在高考中跳过龙门，所以在孩子面临高考的时候父母也许会比孩子更加紧张。不用紧张，相信他们一定会考上的！

文章图片
希望各位家长可以好好看一下这篇文章，家长们不能帮孩子学习，不能帮他们去高考，在他们进入考场前，家长能做的就是小编说的上面那些，剩下的就是祝福了。
不管结果怎么样，经历过，总会有结果的！孩子，爸妈为你们祝福，也为你们祈祷！愿梦开始的地方，也是梦想实现的地方！