克服爱情的患得患失（一谈恋爱就患得患失） _爱情

在现实生活中有很多女生是恋爱脑，恋爱脑的女生把爱情当做人生的全部，每一段感情都倾尽所有的力气去爱，但是很多情况下结局都不是那么美满。
其实恋爱脑的女生本身是很单纯的，对待感情非常用心，非常重视，可以视同生命，敢爱敢恨是没错的，但是任何事都是物极必反，需要有个限度。
恋爱脑的弊端并不在于这个人，而是在于恋爱脑的本身。恋爱脑的与其说可怕，倒不如说她们可怜又可悲。

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一、那么恋爱脑会有哪些表现或者会给情感关系造成哪些危害呢？
如果一个人恋爱脑非常严重，不但会对恋爱关系不利，还对自己的人生造成很大的阻碍。恋爱脑造成的危害是长期积累的并不是简单的一时冲动。
1.用情感绑架对方
恋爱脑最明显的一个特征，就是在感情中会倾尽所有去付出。
因此她投入付出越多就越渴望回报，但是这份回报,很大程度是对方难以做到的，因为恋爱脑对感情是赴汤蹈火，肝脑涂地的。
所以也要求对方必须和她一样去做到这些，慢慢的就形成一种道德绑架，让对方倍感压力，痛苦。
2.喜欢去考验对方，经常处于多疑状态
恋爱脑在感情中很容易没有安全感，总是胡思乱想，患得患失，为了让自己安心，总是采用各种方式来考验对方。
但时间久了，对方会觉得崩溃，身心俱疲，本身应该轻松的感情处处都是陷阱，万一踩雷了，恋爱脑又开始争吵，渐渐的恋爱变得不美好只会让人崩溃。
3.专注恋爱，个人没有任何的进步提升
恋爱脑一旦恋爱，会把所有的时间精力都放在感情上，心甘情愿，乐此不疲围绕另一半打转，继而没有自己成长进步的时间，空间，永远在原地踏步，执迷不悟，整个人没有任何的成长进步，一直处于停滞状态。

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4.总觉得受伤害的永远是自己
恋爱脑在感情中遇到任何的矛盾问题，不管是不是自己的责任，永远认为自己才是最大的受害者。
其实这种受伤，并一定是客观事实的存在，更多是由于她太过于投入感情，就主观认为自己就是受害者。她过度投入，就要求高回报，一旦没有达到自己的要求，就主观认为自己受伤害了。
5.智商开始走下坡路
恋爱脑只要处在感情中，不论对方多不好，甚至是渣男，她也能不停的帮对方找借口，一直沉浸在童话的美梦里，即使朋友家人不断提醒她，她还是义无反顾的去维护对方，谁也撼动不了对方在她心目中的地位。
6.频繁“作”
“作”顾名思义就是任性的意思，像小孩子一样撒泼打滚，任性作闹，以此来得到自己想要的东西，恋爱脑把全部的精力都放到感情中，每天不停地反复观察对方是否是爱自己的。
一旦有所怀疑，就开始不停地通过“作”来发泄自己的不满，以及让对方达到自己的要求，因为是恋爱脑，情商非常低。
所以也不会在正确的方式去经营感情，“作”是她唯一会的方式了。
7.越来越缺爱
恋爱脑由于在感情中过度投入，所以她就会不停的向对方去索取感情，会每时每刻都需要另一半随叫随到，对另一半会提无数的要求，且对方必须要做到，否则她就会觉得对方不爱她，不在乎她，继而会任性作闹。
8.会越来越自卑
恋爱脑由于把自己所有的时间精力，情绪，甚至人生都寄托在感情上，自己没有成长进步，渐渐迷失了自己，开始卑微，被动，看不到自己的价值所在，只能在感情里渴望对方给与自己更多的爱。
总结以上，在感情中恋爱脑会让对方感到压力和窒息感，也会让自己变得毫无价值可言，长此以往，再深厚的感情也会被慢慢的消磨掉。

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二、那么怎么才能快速地改善恋爱脑呢？
恋爱脑的最大的本质特点就是不自信。由于不自信就容易产生一系列的不安全感因素和过度害怕失去的心理，以至于在感情中像抓住救命稻草一样，不愿松手，这样周而复始，恶性循环形成了恋爱脑。
想要改掉恋爱脑，可以从以下几点开始：
1.学会用客观角度来看待对方，不要主观化
总是主观认为对方过于完美，离不开对方，其实主要是你把对方的优点无限放大了，一直活在自己的幻想中，可能真实的他还不如你优秀，大家都是平等的，为什么你害怕他离开你，他就不害怕你离开他？
原因是他是在客观地看待你，你却在主观美化他。所以也可以多咨询一下周围朋友亲人，看他们是如何评价对方的，尊重客观事情，理性思考他的优缺点，最后再判断对方是否值得交往。
2.勇于承认自己的错误，纠正片面，错误的认知
恋爱脑的对恋爱的理解本身就是错误的，爱情本就只是人生的一部分，而你却把爱情视同生命，这自然不会有好的结局。
先勇于承认自己错误的认知，开始具体地去纠正和调整，把更多的时间和精力放在自我提升方面，增加自己的自信心，减少对感情的依赖感。

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3.懂得顺其自然，珍惜当下
任何事都是有好的过程才有好的结局，错误的过程也会是错误的结果，感情亦是如此，当你只在意结果却忽略感情的过程时，是很难有美满的结局的。
因为没有珍惜感情的过程，没有经营的过程，自然就会出现不好的结果，因此，在感情中尽力而为，享受当下，珍惜当下，然后顺其自然，这才是最好的状态。
当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
希望你能收获爱情和甜蜜，我是@文章学长说一名低调且专业的情感心理咨询师。
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