12月已经过去一半了，上半月经历了立冬和大雪，下半月就要迎接冬至圣诞和元旦了，但自从大雪后天气就开始忽冷忽热，随着黄色暴雨和黄色雾霾天气的增加，感冒的人越来越多了!本周刚开始就发布了寒潮蓝色预警，很多北方地区下起了橙色暴雪，像是冰窖一样很多人穿羽绒服还是不抗冻感冒了！最近雾霾天气比较多大家出门一定要注意安全和防护，气温一夜降到零下5度，要及时添加衣物，注意保暖预防感冒！随着天气的寒冷，蔬菜和肉的价格直线上涨，但是冬季是最佳食补的季节，再贵也不能少了牛羊肉的营养补充，和瓜果蔬菜维生素的补给，身体健康才是我们最大的幸福！
今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以补充人体所需要的各种营养元素，让身体发育更加完善，一起来看看吧!
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卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的，卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜，其中维生素A和维生素E的含量非常丰富，可以有效促进孩子的骨骼，牙齿，毛发发育，长得更高。其中还含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以促进孩子新陈代谢，身体强更健康。
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卷心菜中还含有丰富的叶酸，对于孩子生长发育来说是非常重要的，孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育，增强免疫力预防各种疾病的发生。卷心菜还可以预防白血病的发生，它含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞，大大降低白血病的发病率。
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粉条是很多人爱吃的食物，它含有丰富的碳水化合，膳食纤维，蛋白质，烟酸，以及大量的钙元素，铁元素，钾元素，磷元素和钠元素等等。这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育。
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【 雾霾天气|天气越来越冷全家都没有食欲，多吃绿色菜，清爽可口，补充维C维E】忽冷忽热的天气持续了一周，感冒的人也越来越多了，穿羽绒度都不抗冻了，只能吃各种滋补的食物来补充营养补充维生素了，虽然冬季的物价都很贵，但是为了家人的健康，赶紧食补起来吧，今天介绍的都是营养菜，挑家人喜欢的吃起来吧！
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