果蔬菜|它是天然的玻尿酸，经常喝，美容养颜，皮肤越来越白皙有光泽美容养颜|玻尿酸|食用盐

马上就要进入三伏天了，三伏天的时候人们的食欲都会答应的下降，这时候都想吃一些清淡的食物，不要说是油腻的食物了，看到都感觉非常的恶心，所以说在夏天的时候像一些凉拌菜或者是清凉爽口的汤品就越来越受大众的欢迎了。
文章插图
它是天然的玻尿酸，经常喝，美容养颜，皮肤越来越白皙有光泽>夏天的瓜果蔬菜特别的便宜，而且也是非常丰富的，今天小编给大家带来的这一款汤其实价格是非常便宜的，但是营养价值是非常高的，而且经常喝的话能够达到美白嫩肤的效果就是丝瓜鸡蛋汤。在夏天的时候天气比较炎热，所以说我们常常会出现流汗的现象，如果经常流汗的话，难免就会导致我们身体内的水分流失特别的严重，所以说在夏天的时候，我们一定要做好补水工作，除此之外我们还要多吃一些瓜类，能够起着去暑降火的效果当然说到瓜，大家可能首先想到的就是西瓜或者是其他的甜瓜了，但是今天小编给大家介绍的是丝瓜。
文章插图
丝瓜在日常生活当中其实并不是特别的起眼，甚至有一些人都认为他是农家菜。但是丝瓜的营养价值却是非常高的，而且丝瓜可以吃天然的玻尿酸，经常吃的话可以为我们的身体补充水分，让我们的肌肤喝饱水能够达到美白嫩肤的功效。其实在平时的时候有一些化妆水当中也会添加丝瓜水，而且丝瓜当中含有丰富的维生素c它能够使我们的皮肤变得更加光泽有提亮肌肤的效果，而且它还有一定的抗氧化成分，所以说能够有效的预防衰老，同时适当的吃点丝瓜，还能够起到清热解毒的功效。
文章插图
首先我们需要先将丝瓜削去皮之后，在清水当中冲洗干净，然后将丝瓜切成小块状，放在一边备用，然后取一个干净的小碗碗中扣入两个鸡蛋，加入一小勺的食用盐，用筷子沿顺时针方向搅拌均匀。炒锅烧热之后放入适量的食用油，当油烧热之后先放入鸡蛋炒至固定成型，然后将鸡蛋捞出重新倒入适量的食用油，当油在次生完之后放入蒜末炒出香味，然后再放入处理好的丝瓜大火爆炒，最后我们再将炒好的鸡蛋倒进丝瓜当中翻炒均匀，然后加入适量的食用盐，白糖，鸡精翻炒均匀就可以出锅了。
文章插图
今天的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见和看法，欢迎在下方评论区留言同时也可以关注小编，了解更多的美食知识。