我们该怎样去活着（没心没肺才能活着不累） _该

人活在这个世界上，每个人都会遇到很多人，很多事，当你一帆风顺的时候也许觉得没有什么，但是，当你遇到困难不知所措的时候，你就会觉得生活怎么会变成这个样子

很多人在生活中遇到的压力很大，在单位要面对职场的压力，来自领导的压力，同事的竞争和底层的挤压，上挤下压的日子不好过。

在家里面对孩子教育的问题，抚养老人的问题，爱人情感的问题，都需要自己的去梳理，去调和，去解决。

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尤其是作为男人，一个家里的顶梁柱，这些问题都要直面面对，哪个问题解决不了，都会让你面临生活的危机。

所以，每一个人的心理都会带来负面影响，让你产生抑郁。

当然，有的人心大，可能过去了就过去了，就让他随风而去吧。

可是，有的人心眼小，偏偏要把这些压力留在心里，久而久之就会形成心结，这个心结要是解不开的话，就会成为心理问题。

别看一件事虽小，但却能硬生生的压倒一个硬汉。

人活着，要学会疏导自己，今天的事情再大，到了明天就会变成小事，今年的事情再大，到了明年那都是故事，今生的事情再大，到了下辈子都是传说。

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所以，懂得一点心理学知识，让你看开放下，才是正道。

有一本书叫做《蛤蟆先生去看心理医生》，看这个书名，你也许认为是一本童话故事，但是，这却是一本关于心理疏导的专业书籍。

这本书的作者是罗伯特·戴博德，书里的蛤蟆变得脏兮兮，自卑，沉默，郁郁寡欢。让它的朋友鼹鼠、河鼠、獾都很担忧。

但是，这个蛤蟆先生经过了心理医生的开导之后，渐渐地变得乐观豁达，生活也逐渐有了起色，他的那些朋友们，都为他感到高兴。

人变得乐观需要一个过程，当你了解蛤蟆先生的心理之后，就能有针对性地开导他，如果是情感的波折，或者是工作上的压力，就要对症下药，才能找到完美的解决方案。

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突然想到一句话“当你看到一个人发生重大变化时，要么他经历了极大的痛苦，要么他读了很多书。”

每一个人的改变背后，都有重大的发现。

《蛤蟆先生去看心理医生》里的蛤蟆先生，在朋友的催促下，去看心理医生。最后发现，给它造成巨大压力的，居然就是他的亲人和朋友。

在书中讲述了这样一个故事，一个孩子被妈妈批评之后，变得不知所措。

“你是猪吗?这么简单的题，讲几遍了，怎么还不会?”

妈妈，你又对“我”发火了，你面目狰狞的样子令人害怕。

“我”害怕极了，身体止不住地颤抖。

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妈妈，曾经是你的保护神，不管什么时候，她脸上都是带着微笑。

当“我”会走了，会说话了，你们总是夸我：“我们的宝宝真棒，真聪明!”

那时候的爸爸妈妈，就好像天使，用爱意滋养着“我” ，我觉得好温暖，好幸福啊！

然而，到了妈妈催孩子写作业的时候，天使的面孔变成你挥之不去的梦魇。

她变得没有了耐心，催促、暴躁、易怒，再也没有给过“我”肯定。

你多想呐喊：妈妈， “我”不是猪。

“我”开始变得自卑，懦弱，胆小，做事也不积极，不敢发表自己的意见。这个世界很美好，但“我”开心不起来。

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妈妈， “我”知道你每天还要工作，很累，很累;日夜不辞辛劳地为我们一家操劳着，这是何其的不容易。

别人以为你可以百毒不侵、刀枪不入，可你又不是机器人。你有血有肉、有伤心难过时、有脾气时、有病有痛。

你也希望得到至亲至爱的认可，但“我”又何尝不是呢。

其实，生活中的你我他，都经历过这样的事情，只有你明白了这样的道理，自己劝自己，自己把心结打开，好好工作和学习，好好爱自己，把期望值降低，你就会发现，原来生活可以过得更好。

书中心理医生苍鹭说:“人只有理解了自己内心的情感世界，并且还能掌控它。这就是高情商与普通人的区别。他们能管理好自己的情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。更重要的是能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。”

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一个高情商的人，能辨识他人的感受，这种技能称为共情。

只有和家人朋友建立良好的共情关系，你的生活才会发生改变，因为每个人都不是独立的个体，是需要走向共生的关系。

在这本书的最后，蛤蟆先生也重新找回了自己，它的朋友们也意识到自己的问题。这或许就是双向学习吧，

作为一个人，就要懂得一切靠自己，只有自己真正的感觉到痛了，才能想要去改变。

用心理老师的话说，就是“如果我不相信每个人，都有能力变得更好。”

”是的，我们每个人都有极其顽强的自愈能力，每个人都会在经历中成长，变得更好。

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如果你抑郁，是因为你活在过去;如果你焦虑，是因为你活在未来;如果你内心平静，说明你活在当下。

人生就是如此，只有你自己变得心里强大，才会应对八面来风，没有人会一直为你遮风挡雨，因为人最终都会孤独，只有自己内心强大，才会变得从容。

生活总爱和我们开玩笑，但我们一定要把生活也当成玩笑，一笑置之，把那些不快乐的，不如意的事情，都让它随风而去吧。

因为你快乐也是一天，痛苦也是一天，不会因为你心理郁闷而改变。

如果能够因为郁闷就改变一切，所有人都会郁闷，只有敞开心扉，以微笑的脸孔看待这个世界，你就会发现，所有的人都和你一样微笑着，这就是生活。

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《蛤蟆先生去看心理医生》一书告诉我们：人生的路要自己走，每一步都很重要，保持一颗平常心，不管有多大的压力，都要相信明天会更好，知识也许改变不了命运，但你的情绪可以改变整个世界。

如果你处在迷茫中，不管是感情上的，还是心理上的，或者是工作上的，我建议你看看这本《蛤蟆先生去看心理医生》，这是一本可以疗伤的书，好书不贵，建议收藏一本，当你心理感到抑郁的时候翻看一下，一定会让你满血复活，你的人生将会充满阳光。

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【我们该怎样去活着（没心没肺才能活着不累）】

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