【你在一段感情里怎么走出来（情感疗愈的书）】

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情感受伤害的原因及疗愈自已走出来的方法 。


你知道人在感情中是如何受伤害走不出来的吗？是自己爱对方就用自己的方式对对方付出 ， 然后对方不一定能懂你的方式 ， 再然后自己还期待想要的回应和理解、各种心理生理需求被对方满足 。





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例如我们的教育和传统观念觉得应该妻贤子孝 ， 结果妻子某些行为不贤不符合自己的观念和评判标准 ， 就对妻子产生怨憎等情绪 ， 就用行为投射给对方 ， 然后还说是对方伤害了自己 。


其实是自己的观念伤害了自己 ， 把对方想象成自己想要的样子 ， 去追求自已执着的观念 ， 对方不符合 ， 就觉得被伤害了 。

情感中 ， 这个世界没有别人 ， 只有你自己 。没有任何人可以伤害你 ， 只有你自已 。





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疗愈及走出来的方法是；对自己的认知 ， 明白是自已不接纳、不允许对方以她自己的方式经过体验你的生命 ， 就是她成为她自己 ， 你成为你自己 。而要求对方成为自己想要的样子和方式回应自己 。而这是不符今宇宙规律--宇宙的自由意志 。


所以颠覆认知 ， 就本自具足 ， 自己圆满走出被伤害的痛苦 。

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