情感态度（一起小学学生） _态度

极度需要感情，与极度害怕感情的两种人，在感情里面，究竟发生了什么事情？

在恋爱观里有着各式各样的人，或许我们早已见怪不怪。当是，是什么东西，推动着恋爱关系变得如此复杂呢？除了环境、个性等因素，还有一个很核心的部分，就是我们的"依附系统" 。

在介绍依附系统之前，我想先带读者们看两个极端的例子：极度需要感情，与极度害怕感情的两种人。

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【情感态度（一起小学学生）】极度需要陪伴的人们：篮板球恋爱

严爵在《暂时的男朋友》里面所唱的："我愿意当你的篮板球／当一个暂时的男朋友／只要你需要我陪你过／不怕别人怎么看怎么说我。"其实描述的是爱情里面的一种真实情境：篮板球恋爱（Rebound Relationship）。

什么是篮板球恋爱？就是严爵所唱的"一个暂时的男朋友" 。有些人，换男女朋友的速度非常的快，可能短短3个月，就已经换了5个伴侣；有些人，也许没有真正挂上男女朋友的名号，但是却不断换床伴，到也不是一定要有性的成分在里面，更重要的是，他们很需要有人拥抱、有人陪伴。

极度害怕感情的人们：性单恋者

有另外一种人，则刚好处在另一个极端，他们几乎是恋爱的绝缘体。这一群人，他们会有喜欢的人，但是当他们发现自己喜欢的人，刚好也喜欢自己的时候，不但不会觉得开心，反而会产生莫名的害怕、厌恶、恶心等情绪或生理反应，然后就再也不敢靠近对方、极力的逃避对方。

这一群人，我们称之为性单恋者。不是每个人都那么极端，有些人或许还是可以尝试恋爱的。但他们一旦觉得，对方想要靠近自己、想要跟自己更进一步发展的时候，他们就会提分手。然后躲得远远的，封锁对方所有的联络方式，让对方找不到自己。

这里说的进一步发展，不一定是指性方面的发展。在我听过的例子里，有人因为初恋男友要吻她，就吓得跑得老远，然后和对方分手了。

到底，这两种人，在感情里面，究竟发生了什么事情？

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一切爱情的开端：依附理论

用来解释现代爱情现象最普遍的理论，莫过于约翰．鲍比（John Bowlby）在1969年提出的依附理论（Attachment Theory）。所谓的依附理论，简单来说就是人类天生有一个本性，当我们还是婴儿的时候，我们会依赖我们最主要的照顾者。唯有如此，我们才能生存下去。

但是，婴儿对于外在的威胁是很敏感的，婴儿没有什么保护自己的能力，因此婴儿必备的天生技能就是哭。

不要觉得哭是一件很丢脸的事情，因为哭是我们的本能。我们之所以会哭，为的是要"唤起主要照顾者的注意" ，借此才能"维持自己和照顾者之间的联结" ，这种本能称为"维持（与主要照顾者之间的）接近性" 。

这就好像小鸭子的铭印效应（imprinting）一样，刚出生的小鸭子，会跟着身旁第一个会移动的物体走。因为这个物体通常是他们的妈妈，在演化之下，能够跟随妈妈的小鸭子，比较容易生存下来，也因此才会留下了所谓的铭印效应。

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主要照顾者的两大功能：安全避风港与安全堡垒

主要照顾者提供照顾的方式有两种，一种是危险出现的时候保护好自己的婴儿，也就是安全避风港（Save Heaven）；另一种是没有危机的时候在婴儿身旁陪伴他探索世界，则称为安全堡垒（Secure Base）。

当婴儿感受到威胁时，他们会试图用任何的方式引起照顾者的注意，最常见的就是前面提到的哭泣。如果照顾者能够在婴儿有需求时，抓住婴儿希望维持接近性、寻求保护的线索，并且展现出与婴儿同在（available）、敏感地觉察婴儿的需求（sensitive），对婴儿的需求给予支持（supportive）时，婴儿便能感到"安全感" ，从威胁中慢慢地被安抚下来。

而当婴儿被安抚下来之后，他并不会无所事事地在床上睡觉，而是好奇地在照顾者四周爬来爬去、玩耍与探索这个世界。在这样的情况下，照顾者扮演的便是安全堡垒的功能：在一旁守候孩子自由自在地玩。在这样的情况下长大的孩子，便比较容易发展成所谓的安全型依附。

然而，并不是所有的父母，都能做到在婴儿有需要的时候，适时成为他们的安全避风港。

有些父母常常把婴儿丢在家里，有些父母常常骂婴儿不准哭，甚至有些婴儿在哭闹时会遭到父母毒打。

而对婴儿来说，婴儿在遭逢父母的冷漠对待，未能获得父母同在、对自己的需求敏感而支持时，他们的个性也会影响他们回应的方式：有些先天气质上反抗性比较强的婴儿，就会努力地反抗父母，或是逼得父母不得不满足他们的需求，否则就不善罢甘休；另一些孩子，则干脆果断放弃被爱的可能，独自一个人把坏心情都吞下肚，自己承担、封闭自己的心。这两种孩子，在成长的过程中"缺乏安全感" ，都比较有可能形成所谓的不安全依附。

前者，由于他们不断争取，有时候还是会让他们得到必要协助，但依然于事无补。他们倾向于觉得自己是没有能力的，对自己感到没有信心，必须时时刻刻紧盯着外在可能出现的威胁不放，同时非常依赖照顾者，才不会在需要时找不到照顾者的支持。这群孩子就是所谓的"焦虑型依附" 。

后者，由于他们发现无论怎么求助都是没有用的，因此，他们被逼得只能自立自强，同时难以信任照顾者。当自己遭逢威胁或有所需求时，他们倾向于自己面对、压抑自己的痛苦，而不会向照顾者表达需求──因为表达只会被斥责或冷漠以待。这群孩子就是所谓的逃避型依附。

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篮板球恋爱、性单恋与不安全依附

当这些孩子长大之后，焦虑型依附的孩子，在谈恋爱时，会非常依赖自己的伴侣。即便伴侣没有好好对待他们、不是他们想要的样子，他们可能依然会黏着伴侣不放。

在单身的空窗期时，他们可能也会不断有暧昧对象或床伴，或是经历许多暂时的伴侣，也就是前面提到的篮板球恋爱。他们不习惯一个人，对他们来说，紧抓着眼前的对象不放，会比起单独一个人让他们感到安心：因为他们缺乏自信，常常觉得自己很糟糕，因故容易担心自己会被抛弃，有人陪伴至少能让他们饮鸩止渴。

而逃避型依附的孩子，虽然学界上还没有直接的证据，不过目前比较主流的推测是，性单恋者就是逃避型依附的极致。他们虽然会有喜欢他人的本能，但因为害怕信任他人，觉得他人是危险的、可能会伤害自己的，因此一旦感受到他人有喜欢自己、想靠近自己的意图是，他们便会非常害怕，甚至产生生理上的反感，进而疏远对方。

虽然这么说，但篮板球恋爱并不会发生在所有焦虑依附者身上，至于实际比例为多少，倒是没有科学数据可以说明。只是相较于其他人，焦虑的程度越高的人，他们越有可能发生篮板球恋爱。

而性单恋则是逃避程度极致上的展现，虽然就目前而言，对于性单恋还没有任何的心理学正式研究，但就逃避依附的心理状态做推测，性单恋可以说是逃避型依附最极致的展现。