在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，您的答案是什么呢？那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识。关注蓉蓉医师，每天一个健康小妙招！富含浆果和柑橘类水果的花青素、黄酮和黄酮类化合物可以帮助改善血管健康，从而减少男性勃起功能障碍的可能性。'' 临床试验数据和基本医学试验数据表明，它们可以改善血压、血流量和血管弹性。
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吃任何水果都对心血管系统和性功能有好处，但浆果在这方面更好。花青素在蓝紫色和红色水果，如浆果中更常见。浆果种类繁多，如葡萄、荔枝、龙眼、猕猴桃、草莓、覆盆子、蓝莓、无花果、石榴、杨桃、番木瓜、番石榴等，都是不错的选择！
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此外，定期食用蓝莓产品可以显著提高视力和消除眼睛疲劳。医学临床报告还显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，防止近视，改善视力。
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