肉价|最近菜价肉价疯涨都舍不得吃了，多吃家常菜，营养丰富更健康家常菜

12月中旬的气温忽高忽低，一会还是15度的大太阳一会又转阴天气温下降到零下5度，每天不是下雪就是下雨天气，又即将迎来冬至，开启新一轮的降温，随着气温的不断变化，感冒的人也越来越多，很多人连吃饭都没有了胃口，大家出门一定要注意保暖，防止感冒了！大雪节气后又是感冒的多发期，穿再多的衣服总觉得不保暖，大家不妨多吃一些营养菜，食补是冬季保养身体的最佳方法，首选牛羊肉还有新鲜的水果蔬菜，不仅可以提高身体抵抗力还可以补充身体维生素！虽然最近的物价一直上涨，但身体健康才是最重要的，快做起来让家人们都吃起来吧！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力，一起来看看吧!
青椒是一种常见是蔬菜，它吃起来有一定的辣味，有着非常不错的开胃效果，能让孩子吃饭更香，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有一定量的辣椒素，这种物质有很强的抗氧化作用，可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢，从而预防癌症的发生。

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鸡蛋中含有一定量的钙元素，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，帮助孩子长高个，变得更加壮实。鸡蛋中含有多种微量元素，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力让孩子学习更加轻松，效率高。孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升，常见的各种疾病也不会找上门，有利健康成长。

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【 肉价|最近菜价肉价疯涨都舍不得吃了，多吃家常菜，营养丰富更健康】持续了一周的暴雪天气终于停止了，感冒的人不断变多，身体抵抗力也都下降了不少，家人赶紧吃一些补充身体能量的营养菜，恢复身体能量，毕竟身体才是革命的本钱嘛！