心理学起源说（心理学始于） _起源

尼采说：人最终喜爱的是自己的欲望，不是自己想要的东西。

所有那些因为得到而产生的快乐，和因为得不到而产生的痛苦，皆是源于内心的欲望。当欲望得到了满足，心就快乐。反之，则痛苦。

故，欲望即根源！

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潜意识里的自己心理学家称，人是一个欲望和需求不断膨胀的动物，正是由于欲望的产生，才使得人不断的进步与成长。

【心理学起源说（心理学始于）】欲，是人的一种本能，关乎生理的心理的。生理上的欲，是伴随人体机能的成长而来。心理上的欲，则是推动人生发展历程的原动力。

每个人的欲望深处，都有一个潜意识的自己，成功而美好。

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欲望是一把双刃剑，合理的欲望，是人类生存进步的源泉，会指引我们与潜意识里的自己相遇。过度的欲望就像一个魔鬼，把人拉入深不见底的深渊，让人一生都在欲望的苦海中挣扎，徘徊，痛苦。离潜意识里的那个美好的自己越来越远！

现实的我们要想与另一个自己相遇，势必要学会控制欲望，让它变得合乎常理，成为我们与潜意识里的自己对话的桥梁。

如何架起这座精神之桥呢？我们必须掌握以下三点。

认识你自己

人，是一切之根本。要想成为一个掌控者，认清自己是首要前提。人，只有当认清自己的时候，才能对周边的一切，包括心理实施掌控。

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世界之大，人有千万种姿态，每一个人都是与众不同的。为什么人会有千万种模样呢？一切皆源于对自我的认识。自负的人往往自视过高，自卑的人通常自我轻贱。而我们每个人所偏好的则是自信的人。因为自信的人，往往对自己都有清醒的认知。

如何做到清醒的认知呢？

具体建议：

一，自知

1.知我所能，亦知我所不能

每个人都有闪光点和不足之处。我们除了知道自己能做到的，更要知道自己不能做到的。即知我所能，亦知我所不能。

复旦大学哲学教授陈果老师说过：如果一个人无可避免地生而有弱点，如果不能接受自己的弱点，那才是无可救药的弱点。

我们每个人必须有正视自己不足之处的勇气。知我所能，但是不知我所不能，就容易盲目自信，成为自负之人。而知我所不能，不知我所能的人，则会过度放大自己的不足，变成自卑之人。自信往前一步是自负，往后一步是自卑。要想成为一个自信的人，二者缺一不可。

2.不拘泥于镜像效应

镜像效应：拿他人当镜子，通过他人对自己的评价和态度，来反观自己是一个什么样的人。

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这是我们最常见的认识自我的方式，但这种方式往往也会出现偏差。

爱因斯坦的父亲曾给他讲了一个故事：父亲和邻居杰克一起去清理大烟囱。杰克在前，父亲在后。当他们清理完烟囱，钻出来之时，有趣的事情发生了。杰克脸上头上都是烟灰，黑乎乎的，父亲身上却什么也没有。但是看到杰克的样子，父亲以为自己也和他一样脏。就去小河里洗了又洗。杰克看到父亲的样子，以为自己跟父亲一样干净，直接就跑到大街上去了，结果闹尽了笑话。

故事很短，却很真实。它告诉我们：拿别人做镜子，天才也有可能照成傻瓜，傻瓜也有可能成为天才。

所以我们要学会跳出镜像效应，不拘泥于它。要知道，认知自己最好的方式，其实是自己做自己的镜子。

二，摒弃我所不能的，不做徒劳之功

这里所说的摒弃，不是为了掩盖。而是通过清醒的认知，找到自己的定位。适时的舍弃那些我所不能的，把精力集中于我所能的事情上面，规避掉自己最不擅长的部分。

就好比我们学语文不能找外教老师一样。尺有所长，寸有所短。当努力的目标和方向出现偏差时，所有的坚持和努力都会白白浪费，徒劳无功。

拒绝平庸，有明确的理想

人们常说：不想当将军的士兵不是好士兵。

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当人清醒的认知了自我时，看到了内心想要的东西，也就是内心欲望推动的东西，那么理想必然会随之而来，不再甘于平庸。

如何拒绝平庸，确立理想呢？

具体建议：

一，强烈的成功欲望

要有对成功的渴望，制定一个合乎情理的梦想。梦想之所以称之为梦想，是我们努努力就能够得着的。如果不费吹灰之力就能实现的，不能称之为梦想。又或者是好高骛远，拼尽全力都够不着的，那就只能在梦里想想了！

切合实际的，靠努力可以换取的，才会斗志满满，万分渴求。

二，拒绝贪婪

贪婪是人性的弱点之一，学会拒绝它，才能让梦想合乎常理。

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之前看过一篇文章，名为《公地的悲剧》，讲述的是一群牧羊人拥有一块公地。公地的羊群已经趋于饱和。其中有一个牧民想多加一只羊，以此来获取更多的利益。可是，如果其他的牧民和他一样，都有同样的想法。总有一天，公地会因为超出负荷，无法再生。最终导致不能牧羊，所有的牧民都会因此而破产。

这种悲剧产生的背后，则是人性的贪婪。

就像现实中的很多人一样，总是把眼光放在自己没有的事物上，对自己所拥有的，总是视而不见。不停的追逐着那些没有的，可是一旦没有得到，心底的欲望无法满足，人就会因此心生痛苦，难以忍受。

要想规避这种痛苦，拒绝贪婪是必须的。不管任何时候，任何心境，都要多看看自己拥有的，不是就此止步不前，而是从中感受被自己忽略的快乐。

三，淡泊

这里的淡泊不同于古人口中的淡泊。古人口中的淡泊多是指对功名利禄不动心。我今天说的淡泊是指正确取舍。

古语有云：君子有所为，有所不为。就是正确取舍的最好写照。是自己的，该做的，当仁不让。不是自己的，不应该做的事，就是放在眼前，也不动心。所以请切记，任何时候，都要不忘初心，坚守自己的原则底线。

四，清零心态，不自我设限

所谓清零，就是不管过去的自己是荣是辱，都当没有存在过。保持空杯状态，随时能够容纳更多的新东西进去。

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另一方面，要打破常规，不自我设限。

看过这样一则故事：美国的一所学校里，有一个特殊的班级。这个班级的26个孩子都是失足的孩子。他们有的吸过毒，有的进过少管所，是父母开始眼中的坏孩子，令人绝望。而他们也同样在自己心里，给自己贴上了坏孩子的标签。

有一天，他们新来的老师菲拉给他们上了意义非凡的一课：她在黑板上列了三个选项，让孩子们选一个他们认为将来会造福社会的人。

A 信仰巫术，烟酒爱好者，有两个情妇。

B 工作稳定，但是三天打鱼两天晒网，吸过毒，嗜酒如命。

C 有辉煌历史，国家战斗英雄，素食主义者，无不良嗜好。

毫无疑问的，大家都选了C 。

答案公布出来，惊呆了众人。

A是美国四届总统罗斯福，B是英国首相丘吉尔，C是法西斯希特勒。

你看，常规之下，我们都会选C，可它偏偏是唯一的错误答案。不要因为一时的好坏，否定自己未来的可能。人生有无限可能，把心里的标签撕掉，重新开始。

毕竟，人生，什么时候开始都不晚！

行动：坐而言不如起立行欲望勾起理想，理想影响行动，行动决定结果，结果证明欲望是否得到满足，欲望是否被满足，决定人是否快乐。

你看，凡事皆有因果。一切始于欲望，也止于欲望。

当我们对自己有了清醒认知，梦想目标也拟定好了。也就无需等待了，立刻行动起来，你就离另一个自己更近了！

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要想让自己更要的遇见潜意识的自己，这两点必不可少。

具体建议：

一，跳出舒适圈

舒适圈对于大多数人来说，更像是一个保护圈。保护着圈内的自己，不被圈外的事物所干扰，过的安稳且淡然。所以大多数人并不愿意跳出这个圈子，甚至一想到要去面对未知的人和事，就会陷入恐惧和焦虑之中。那如何摆脱这种心理呢？

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1.不盲从

前段时间很火的一句话：世界那么大，我想去看看。瞬间引爆了一股裸辞潮流。可是，裸辞之后没有后悔的人却是少数。

为什么会后悔呢？其实也就在于很多人太盲从。想都没想自己以后怎么办，就盲目跟风，说辞就辞了。突然辞掉自己干了多年的工作，无疑于闭着眼睛跳出了舒适圈，连圈子在有啥都没看清楚。所以之后必须承担着盲目带来的后果，陷入困境。

我们在跳出去之前，务必擦亮双眼，看看哪个圈子是适合自己的，而不是人云亦云。

2.有长远的眼光

表面的东西和短暂的利益，都无法持续很久。

眼光放的长远一点，多考虑考虑圈子在未来的发展性。比如未来一年，三年，甚至五年，会有可能产生的变化。

3.充实内外

当圈子选好，行业前景看好。那我们就需要有足够的底气跳出去。这样的底气不是来自于容貌，也不是来自于自信，而是源于一个人内在的丰厚。

不断的学习充实自己，把自己填满，让自己的能力和圈子相匹敌，这才是最好的底气。

二，培养进取精神

进取精神，直白一点就是跟得上时代发展前进的脚步。避免出现内卷化效应。

内卷化效应：人发展到一定程度，就会原地踏步，止步不前，向内消耗自我，最终被淘汰。

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很多人到中年的工作者，突然被工作了十几二十年的单位辞退，陷入中年危机。然后抱怨公司不近人情，太残酷。其实，就是陷入了内卷化效应，自认为安安稳稳，不会有任何风险，所以止步不前，最终被换掉。

如何避免内卷化效应，给到两点具体建议：

1.明白社会的不确定性

不确定性，就是没有任何绝对，有好的，也会有坏的。

这个社会是不断地成长与进步的。当社会在进步，我们不能再以老旧的思想和眼光去解决问题。要时刻关注自己所处环境的变化，适应变化的环境，居安思危。

2.给人生做加法

给人生做加法，就是给自己人生上了一重又一重保险。

著名的主持人董卿就是最好的例子。她在做了主持人之后，就想着能不能自己写台词，在自己写了台词以后，就想着能不能自己做一次编辑。在自己做了编辑以后，又想着能不能做一次制片人。在做完制片人以后，又想着同时负责几个节目。在负责了几个节目以后，又想着自己做一个频道……

她一直在为自己的人生做加法。此事做完美的时候，就考虑着做更难程度的事情，永远以一种学习的态度，去接受挑战更多的不可能，让自身越来越丰盈，也让自己的人生有了更多的可能性。

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结语：

当我们把这三点做好的时候，这座被称之为精神的桥梁，就可以进行剪彩仪式了。

而你，也就可以与潜意识的那个自己相遇了！

人生而有欲望，它本是根源。学会与它握手言和，控制好它，我们才能成为它的主人，遇见更好的自己！