任何光鲜的背后（光吃肉能减肥吗） _光鲜

经常我们会听到这样一句话，你以为别人的毫不费力，其实他背后是玩命的努力，不管是学生时代学习时，还是步入社会的工作中，总会有些人突破极限，高度自律。

什么样的日子是享受生活？

她，一个90年的小姑娘，我一直觉的她是拼命三娘，工作、生活、顾娃的同时还一直坚持健身及旅游，但她说是在享受生活。

她叫燕子，是我的邻居，我儿子好朋友的妈咪，平时经常被邀约到她家吃饭，因为她饭做的确好吃，我儿子超喜欢！由于燕子妈妈是身宽体胖的身材，而且她自己的确也是易胖体质，因为她孕期长到了170多斤，一度抑郁哭泣，所以对身材的管理特别苛刻。

【任何光鲜的背后（光吃肉能减肥吗）】她是一名护士，工作就是白天晚上不确定的那种，如果是白天上班，基本都是早上5点多起床跑步，给她儿子和老公做完早餐，然后去上班。

家里没有老人照顾，所以夜班之后，会照顾娃白天的一日三餐、家庭卫生，并且抽空去健身房运动，同时坚持晚餐只吃减脂餐，毫不动摇。

关键是，平时的休息基本一半时间在研究美食，一半时间在带儿子旅游，不想错失孩子每一个成长的瞬间，想带他看大千世界，感受花草虫鸣。

因为极致自律，所以始终体重不过百。

因为锻炼身体所以身体素质不错，出门旅游可以一手拿车一手抱娃背后还可背包。

身边有这样的好伙伴会时刻提醒着我们加油，努力享受生活，你赖在床上的每一刻都是你生命的消逝，你刷抖音的每一秒都会错失这个世界（你的娃）的某一个精彩（成长）瞬间。

什么样的减肥方式可以一个月瘦15斤？

身边的挺多人会说我要减肥，但是希望有一种无副作用的药吃下就瘦了，无异于异想天开，不劳而获嘛。

昨天早上跟喵先生的同事一起在食堂吃早饭，他早上吃了很多，等同于我和喵先生俩人的，聊天时他说这个月他已经减掉了15斤，原因是他体检检查出了重度脂肪肝，想到自己还未出生的孩子，父爱的责任让他下定决心减肥。

每天早上和中午吃饱，晚上基本不吃饭，坚持晚上慢跑或快走6km ，风雨无阻，一个月体重从195斤到180斤，这就是我们经常挂在嘴边的管住嘴迈开腿。

其实太多人说着减肥却吃着各种烧烤油炸食品，说着规律作息却在深夜12点悄悄地拿起手机，说着努力生活却天天躺尸在那不到4平米的床上。

但是不管一部分人过着怎么自我放纵的生活，总有一部分人在过着高度自律的生活，这就会慢慢的拉出资本、精神、健康的贫富差距，又或者影响着下一代的自律程度。

欢迎大家留言讨论你或者你身边高度自律的人的生活，有着什么样的感受呢？