互相消耗的感情（不消耗别人的感情） _消耗

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为什么巨蟹在感情中，总是在自我消耗？

我在以前的文章里写到过：巨蟹是非常容易自我消耗的星座，这不光体现在感情中，生活里方方面面都是如此。

你会发现无论什么时候，巨蟹座的脑子总是在思考，处理大量的信息，大脑很难放空。这就导致了他们容易想太多，进而产生严重的内耗行为。

比如：

在准备集中精力学习时，思绪却总是不由自主地涌起各种杂念、琐事和烦恼，然后自己突然发现刚才分心了；

遇到很小很小的事也会想太多，特别是在睡前翻来覆去地想，让自己陷入尴尬中，甚至会影响睡眠；

【互相消耗的感情（不消耗别人的感情）】
因为某件事迁就对方让自己吃亏，但事后越想越不甘心，最后把矛盾转移到心里，开始自己跟自己较劲。

等等…

这些在外人看来，会显得巨蟹座比较感性，为人处事很好说话，总是为别人着想，但只有他们自己知道，这种感觉，其实非常非常地痛苦。这就是严重的自我内耗！

特别是这种内耗在感情中，会让巨蟹在处理问题时乱了分寸。当巨蟹对一个人掏心掏肺的情况下，基本上只要是对方的意愿，巨蟹就会忍不住满足，哪怕要自己妥协。

但经过反复的妥协后，巨蟹一定会开始钻牛角尖，开始纠结于自己让步次数太多，对方为什么不为了自己妥协，一旦这种情绪积攒够了，巨蟹就要开始自我消耗。

而且巨蟹的大脑在处理各种信息时，还有一个功能，叫做危险识别。就好比一个雷达，不断扫描感情中一切所可能存在的威胁，从而保障自己的安全。

也许其他星座想不明白：不就是谈个恋爱吗，这些巨蟹每天都胡思乱想些什么，就好像要把所有的小事都拼凑成证据，以此来证明对方不在乎他了，然后自己把自己逼疯。

其实巨蟹的这种内耗，直接反映了他的心理层面，最显著的就是情绪消极，不确定性，以及对自我保护的需求，他确实很需要正确的疏导和排解。

但我说句实在话，任何人都帮助不了巨蟹，根本就没有用，一旦他开始内耗，身边的人也一定会受到影响，烦他都来不及呢。所以，不能把希望寄托在别人身上，能帮你停止内耗的只有你自己。

我只给你们两点建议：

第一，当产生负面想法时，暂时接受它，并对它说“我知道了，等有空的时候再去处理的，你先退下吧” 。

然后等自己真的空下来，再去想“它是真实的吗？它发生的可能性大吗？我有没有方法可以应对它？”等彻底想明白以后，下次再想起类似的事就会很快说服自己。

你要不断强化自己的主动性，让自己感受到：我是可以掌控我的想法的，才能真正改变内耗。

第二，在一段感情中，既然已经在一起，那就说明一切自有安排，你只要相信；好事多磨，然后给自己设一个时间期限，等时间到了，再来集中审视。

拉长你的时间线，让碎片化思绪转变成集中的问题，就更容易一次性解决它们。

为了不降低你的感情生活和幸福体验，你必须要停止内耗，你的生活，是握在自己手里的。

记住：你是巨蟹座，除了你自己，没有什么东西能阻碍你。