大家好,我是你们的健康养生达人,今天给大家讲的养生知识就是醋,这种东西大家都不陌生,每家每户做饭做菜的时候都喜欢往里放一点醋来调味,这样做出来的饭菜酸甜可口,非常好吃,根据史料记载,我国对于醋的使用历史应该在三千年以上,可以说我国是醋的发源地。
文章插图
醋其实就是一种发酵后的酸味调料,是用大米或者高粱用特殊方法发酵制成的,可以增加食欲,提高胃酸分泌,我国民间也有“每天二两醋,不用去药铺”的说法,可见醋不仅仅是一种调料,对健康也是非常好的,今天给大家说的主角并不只有醋,而是用食醋泡几种食物之后,对身体的好处更加翻倍,经常吃有不可估量的效果,很多人不知道,下面就带大家了解下。1,醋泡生姜用料:生姜950克,米醋1500ml,白糖70克做法:生姜掰开洗干净之后,晾晒干净,切成薄片装在罐子里,管子要干净没有油水,加上两勺白糖,倒入白醋,静置两到三天就可以食用。功效:醋泡生姜有很多好处,可以治疗脱发,加速身体的血液循环,有些关节炎患者经常吃,也有很好的缓解作用,还能治疗感冒胃病等症状。
文章插图
2,醋泡花生用料:花生,食醋,生姜,小米椒,大蒜做法:花生用清水还有食盐,八角煮熟之后晾凉,倒入准备的生姜醋,没过花生,放入准备好的小米椒,加上大蒜的薄片,附上保鲜膜放入冰箱冷藏,第二天就可以食用。
文章插图
功效:醋泡花生可以促进骨骼发育,对于老人的心血管疾病还有冠心病都有很好的防治效果,还可以延缓衰老,预防血栓,经常吃的话还可以软化血管,降低高血压,还可以减缓记忆力下降,预防老年痴呆。3,醋泡黑豆用料:黑豆150克,陈醋200克,蜂蜜少许做法:选用优质的黑豆清水洗干净之后,滤干水分,用中火炒至,炒到黑豆裂开,还有豆香味发出来,炒熟的黑豆晾凉之后放在容器里,陈醋倒入,没过黑豆,盖上盖子密封存在阴凉处,一周时间即可,吃之前加一点蜂蜜效果更佳。
文章插图
功效:黑豆补肾,两者在一起,可以补肾黑发,开胃健脾,含有丰富的蛋白质,维生素还有多种微量元素,花青素,可以预防骨质疏松,减轻关节疼痛。
文章插图
以上就是给大家讲解的醋泡三种食物的好处,希望大家有好处,多多分享,谢谢。
- 东莞康华医院|年会聚餐挂横幅:“手术室里全是钱!”东莞康华医院:内容确实不妥
- 昆德拉为什么说“只活一次就好像没有活过”?看完《开端》,我悟了
- 又一“李子柒”爆红:逃离深圳12年,没想到她活成这样
- 女人越来越“花心”的原因,看完你就知道了
- 血液透析|“伟大的白衣天使,肾友们为您点赞啦”透析老人春节前写歌致谢医护人员
- 院工会|宝鸡市人民医院院工会开展“喜迎新春送祝福”活动 ——传递年味 送去祝福
- 世卫:疫情三月将结束,建议取消国际旅行限制!话音刚落,“奥密克戎的妹妹”来了……
- 诊疗|“这样的服务真贴心”
- 60岁老人拆迁款高达500万,老人崩溃哭闹
- 胸痛|冠心病号称“人类第一杀手” 要注意日常的保健养生