提神醒脑|冬天女性皮肤经常干燥起皮，多吃美容菜，补水润肤皮肤好 a679

【 提神醒脑|冬天女性皮肤经常干燥起皮，多吃美容菜，补水润肤皮肤好】随着最近气温不断的下降，早上起床发现外面都已经开始结霜了。这个时候小编就要提醒广大的朋友们，要多注意保暖，赶紧把秋衣秋裤穿起来吧。冬天想要减肥的人，也要注意了，适量的运动固然是好的。但如果运动量太大的话不仅不会有效果，还容易导致毛孔张开，寒气进入其中。所以冬天为了自己的健康考虑一定要保证自己的饮食，出门时也要注意，这样身体才能更健康。
今天为大家分享的家常菜是：咸蛋芥菜汤，芥菜咸蛋汤是广式家常滚汤，做法简单，味道清淡，一起来看看它的做法吧！

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提神醒脑
芥菜中抗坏血栓的含量比较高，而抗坏血栓是很好的还原物质，能够增强大脑中的含氧量，起到提神醒脑的作用，所以食用芥菜能够提神醒脑，尤其适合脑力工作者和学生，学生在考前可以考虑把芥菜作为备考食物。
消肿解毒
芥菜有消肿解毒的功效，能够抑制细菌毒素，因此有解毒的功效，并且还能够促进伤口愈合，所以能够消肿，因为一般伤口肿大都是因为伤口发炎了。

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明目
因为芥菜中含有丰富的维生素，尤其是维生素A和胡萝卜素，这两种维生素都是有利于眼睛的，所以食用芥菜有明目的功效。

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冬天温度不断下降，影响到人们的出行。所以说冬天一定要特别注意自身的保暖才行。