高中生临近高考都会撕书来减轻心理压力，这种方法很重要高考是关乎一生的大事|不管是

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高考是关乎一生的大事，不管是家长还是学生心里都难免很紧张。高考是千军万马过独木桥，每个人都想成为一批黑马，在千军万马中脱颖而出，但是作为一个胜利者需要的不仅仅是高超的武艺更要沉着冷静，不急不躁。

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很多高中生临近高考都会撕书来减轻心理压力，漫天飞舞的试卷从教室楼上撒下来，每年很多撕书的视频都会出现在网上，造成很多负面影响，其实高考完还是要学习的，到大学只是针对一个领域或者专业，所以学校要正确引导学生，毕竟这种方法并不能很好的减轻高考压力。

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【高中生临近高考都会撕书来减轻心理压力，这种方法很重要】首先保持一颗平常心，这很重要，我们每次考试老师都会说，把平时的每次测试都当成高考，把高考当时小测试。其次，之前模拟考试自信心遭受打击的学生一定要摆正心态，高考题真的不难，很多都是最基本的题，平时考试可能会遇见偏题难题，而高考题基础题居多。
自我安慰，自我鼓励很重要，暗示自己能行，给自己打气，听见有关学习或者生活的负能量最好是充耳不闻，凡事能动摇自己内心的事情都不要去接触，每天保持一个积极乐观的心态，笑对生活，慢慢的压力就会消失。

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还有一些成绩不太好或者走艺术的学生，别因为艺术分考得好就骄傲，多考一分就多一点机会，离好的大学就会更进一步，你们更要调整心态，虽然高考不是唯一的出路，但是千万别因为一时的轻浮成为了炮灰。

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掌握减压方法，孩子才能考出好成绩，所以接下来这几天也是对家长的考验。
负责好孩子的日常起居，也能帮助他们减压。饮食方面多补充蛋白质少吃油腻食品，青菜维生素也很重要，注意营养搭配。而且香蕉，开心果，杏仁，菠菜，芹菜，这些蔬菜水果对减压，消除不安情绪有很大的作用。

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最后就是每天保持微笑，这就是对孩子最大的鼓励，能让孩子最大的放松心情。高考是对学生和家长共同的考验，今年我表弟也要参加高考，我姨姨每周都会去教堂祈祷，而且每天都会精心照料弟弟的饮食。

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真是可怜天下父母心。在这里为弟弟和所有高考生祝福祈祷：希望你们每个人都超水平发挥，拿到自己梦寐的大学录取通知书。