受到了生命而且（感情受到重创） _生命

文章插图

“如果我遭遇不幸，我将站得更高”

——德国浪漫主义诗人?霍尔德林

弗兰克尔所经历的悲剧人生

《生命的探问》这本书的作者是维也纳著名的心理学家弗兰克尔，在二战开始前，他在维也纳的心理学界已经很有名气。随着战争的发展，身为犹太人的他感到越来越不安，尽管后来他拿到了去美国的签证，到那以后可以在事业上有更好的发展，可是为了能够留在父母身边帮助他们，他放弃了去美国。

文章插图
后来，身为犹太人的弗兰克尔一家全都被抓到了集中营里。在那里，他目睹和经历了各种人间地狱般的恐怖和灾难。在集中营里，弗兰克尔失去了一切，金钱、地位、荣誉都不复存在。

对于弗兰克尔来说，初到集中营的无助、恐惧让他觉得生活充满了绝望，但是求生的欲望又使得他拼命要使自己看起来强壮一点，以获得生存下来的机会。

接下来要做的便是让自己活下来，曾经自己为之不懈努力的理想和事业，渐渐变得遥远，活着的所有希望变成了一天只发放一次的汤。生命的尊严在暴力和生存面前，渐渐变得卑微和廉价。

在恶劣的生存环境中，死去似乎比活下去要容易得躲。活下去的价值在哪里？生命的意义是什么？这一度占据了弗兰克尔的内心。而他对生命的意义和价值的思索，也坚定了他继续活下去的勇气。

文章插图
渐渐地，弗兰克尔在糟糕的环境中找到了应对的策略。每次，看着眼前的暴力和虐杀，他都会用自己的方式，跳出来去观看眼前的一切悲惨，这让他拥有了一份纳粹永远无法干涉的内心自由。

在艰难的处境中，弗兰克尔竟然奇迹般地熬过了几年的时间，他终于等到了盟军解放集中营的那一天，重新获得了自由。

但是，幸福和快乐并没有降临，新的痛苦和不幸却又接踵而至。

获得自由后，弗兰克尔才知道，除了自己远在美国的妹妹以外，他已经失去了所有的亲人。父母、妻子和兄弟，都死在了集中营中，他成了孤独的幸存者。

02 涅磐重生，创立意义疗法

“人类生存于世，便总是会向某个方向前进。这个方向也许指向某个人，也许指向某个事物，但一个人更多的行动是为了别人，而不是为了自己。一个人的行动，也许是为了追求某种意义，也许是为了遇见某个人。一个人愈是忘我，为了所爱之人、所爱之物燃烧自己，愈是一个真正的人。”

文章插图
在经历了人生至暗的时刻之后，弗兰克尔十分痛苦地发现，一个人有能力克服称得上最严重的痛苦，并因此而获得成长。而痛苦对于一个人来说是否有意义，完全取决于正在承受痛苦的这个人对于痛苦所持的态度。

曾经在集中营里生活的痛苦经历，让弗兰克尔更清楚地意识到了自己生活的价值和意义所在，他创立了意义疗法，去帮助那些需要帮助的人。

意义疗法由三个相互关联的基本信念构成，即意志的自由、追求意义的意志和生命的意义。在弗兰克尔看来，除了患有精神疾病的人和信奉决定论的哲学家以外，其他的人都可以拥有意志的自由，这为人们提供了一种进入精神层次的途径。

文章插图
当一个人经历了不幸和悲痛，情感受到重创时，他固然会因为自己失去的东西而感到难过。可是，正是因为自己被剥夺了一切，他才开始重新认识自己，思索人类的“核心”究竟是什么，而这恰恰促成了他与“自我”的相遇。

弗兰克尔在经历了在集中营里的漫长几年之后，他意识到物质本身是一件无意义的事情，这个念头驱使着他去寻找精神的寄托和人生的意义。而所有那些，在人生中经历过情感重创的人，也会经历弗兰克尔一样的心理变化。

在弗兰克尔看来，生命的意义因人而异、因时而异。当一个人能够将自己的内心所想付出行动，通过热爱他人，或者创造出一件比自己的生命存在的时间更长或者会持续产生影响的东西，或者能够适应和应对生活中不可避免的限制时，他的生命便是有意义的。

03 积极应对每一时刻的挑战，找到生命的意义

杨绛先生在《我们仨》中曾说，自己这辈子最大的成就就是自己和丈夫钱钟书、女儿钱媛三颗灵魂在世界上的相遇。

文章插图
可是，女儿和丈夫在同一年中相继去世，杨绛一下子痛失了两位亲人，情感上受到重创。当所有人都在担心，杨绛先生该如何挨过这悲痛的现实时，她不仅平静地生活了下去，而且用自己余生的时间，将丈夫钱钟书生前的作品都整理并出版了出来。

当面对自己无法更改的命运时，坦然接受、并且积极地应对，通过自己的努力，给这个世界留下更多可以超越自己生命期限的东西，这是一个人的人生意义的体现。

文章插图
而对于每个普通的生命个体来说，生命的意义只能是很具体的，具体到每一个小时，甚至是每一个时刻。在每一个人的生命历程当中，命运所给予每个人的挑战每时每刻都不同，甚至有时会来得特别突然。

即使是深处厄运、甚至是身处疾病中的人，也并不会因为自己的处境就会使自己的人生失去意义。每一个在人生的局限中接受限制、寻求出路的人，都会因为自己的努力和行动而使自己的存在充满着价值，也因此找到自己人生的价值所在。

弗兰克尔曾说：“死是自己的死亡”，只有当一个人失去意义的意志，只是被动地接受命运的各种安排时，他的人生才真的失去了意义和价值。

【受到了生命而且（感情受到重创）】歌德曾说：“任何困境都可以因成就或者耐心变得高尚”，每一个曾在生活中遭遇情感重创的人，只要她愿意，都可以将曾经的不幸当成是一种成长的动力。