有时间的话，多跟你心中的“智慧老人”聊聊天吧

这不双12要到了，基本上一些电商公司都比较忙，我作为一名小职员，这些天也是事情比较多的，自然也就感觉到了一种莫名的压力，在夜深人静的时候，我
不禁
思索着以后的人生以及处于现阶段的我该如何抉择？
当我问自己这些问题的时候，我不经意间想到了曾经看过的一本叫《催眠密码》的书籍，其中里面有一个小片段讲的是在我们的潜意识里，有一种智慧，心理学大师卡尔荣格称之为“智慧老人” 。它在我们心中一直陪伴着我们，当我们绝望的时候，他会给我们展示光明和希望。这里有一个方法可以让你找到你的智慧老人，并且在你需要他的时候，他会给你希望与勇气！方法如下：

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1.找一个舒适、安静的空间，然后静静地坐下来，慢慢地闭上眼睛，放松自己的身体，从下到上地感受自己身体的各个部位。
2.然后开始慢慢回忆昨天发生的让你印象非常深刻的事情，回忆得越清晰越好；然后再慢慢搜索记忆，找到一个星期前发生在你身上的事情，回忆也是越清晰越好；按照这样的进度慢慢把时间倒退到2年前、10年前、20年前，从现在回忆到你的童年时代的记忆，哪怕是不好的甚至是让你心酸和黑暗的事情，也请不好抵制，慢慢地回忆，再次去用心感受，看看以你这样的心态和认知，再次去看待这件事情的时候，你还会有当时的情绪吗？
3.然后时间过得飞快，你可以慢慢地回到当下，试想下5年以后的你，会是什么样子？然后10年以后的你、20年、30年直到最后遇见快临近生命极限时候的自己，可能你脑海中看到的这位老人的样貌比较模糊，但是他却是那么地安详而仁慈，尝试着去和他说说你目前的焦虑和困惑吧，听听他是怎么看待如今你的处境的
……

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那天晚上，我再次看了这本《催眠密码》一书中的这个告诉人解压以及倾听智慧老人声音的方法，然后晚上睡觉的时候，我梦到了一位面目慈祥的老人，在梦中尽管是阳光明媚的白天，但是突然不知道后面是不是发生了什么暴乱还是有什么危险的东西在靠近，然后在大马路上的行人开始逃命，而我也是在逃命的过程中遇到了这位老人，然后我搀扶着她，我们一起过马路翻上山的时候，老人体力不行，就劝我先走，然后我顺眼抬头看到我的左边不远处正好是这位老人家的坟，当时只听见这位老人家跟我说的话：“你先走吧，你还有很长的路要走，我就留在这了
……
”

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【有时间的话，多跟你心中的“智慧老人”聊聊天吧】然后随着闹铃响起，我惊醒了，虽然梦里面有让人害怕和焦虑的地方，但是我没有一丝的恐惧感，其实我想说的是每个人的心里都有一个可以跟你分担和时刻照顾你、保护你的智慧老人，我们不应该总是焦虑地自我逃避、否定自己，多尝试着跟自己聊聊天吧！这其实并不是很难做到的。大家可以按照上述过程去尝试做下，看看会有什么感想，都可以在评论区留言，让我们一起探索这段心灵之旅吧！