怎么掩饰自己情绪（理性败给了情绪的意思） _掩饰

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中学生情绪情感的发展中学考频
一、情绪和情感的内涵1、情绪和情感的成分：主观体验、外部表现和生理唤醒三种成分组成。
2、情绪的特点：主观性、社会性和两极性。
（1）主观性。面对同一事物，每个人会有不同的情绪反应。
（2）社会性。不同社会条件下，面对同样的刺激，人们所产生的情绪反应是不同的。
（3）两极性。情绪在性质、强度、紧张度等方面的对立状态。
二、情绪和情感的种类1、情绪状态的类型：心境、激情和应激。
（1）心境。微弱、平静和持久的情绪状态，具有弥散性和长期性（“情哀则景哀，情乐则景乐”、“人逢喜事精神爽”）。
（2）激情。爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态（恐惧时，毛骨悚然、面色如土；愤怒时，全身发抖、紧握拳头；狂喜时，手舞足蹈、欢呼跳跃）。
（3）应激。出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态（突遇火灾、地震、抢劫等）。
2、情感的类型：道德感、理智感和美感。
（1）道德感。根据一定的社会道德规范和标准，评价自己和他人的思想、意图及行为时产生的内心体验（自豪、敬佩、羞愧、憎恨等）。
（2）理智感。表现在智力活动中的感受（好奇心、求知欲、质疑感、自豪感、确信感等）。
（3）美感。根据审美标准评价事物时的主观感受和获得理解的精神愉悦的体验（自然美感、社会美感和艺术美感）。
三、情绪理论1、詹姆斯-兰格理论：情绪是源于身体的反馈，刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。
2、坎农-巴德学说：情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系的丘脑。
3、阿诺德的“评定-兴奋”说：强调情绪的产生来源于大脑皮层对情境的评估。主要有以下三个观点。
（1）刺激情境并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到刺激的产生，要经过对刺激情境的评估。
（2）情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同组织的结果，大脑皮层的兴奋是产生情绪行为最重要的条件。
（3）情绪产生的理论模式是作为引起情绪的外界刺激作用于感受器，是感受器产生神经冲动，通过内导神经，经丘脑传到但脑皮层，刺激情境在大脑皮层得到评估，形成一种特殊的态度。
3、沙赫特-辛格的情绪理论：人对生理反应的认知和了解决定了最后的情绪体验。情绪状态是通过认知过程、生理状态和环境因素在大脑皮层整合作用的结果。
四、中学生情绪发展的特点青春期是人生的“第二次断乳期” 。情绪发展的特点如下。
1、爆发性和冲动性。自我意识迅速发展，心理行为自控能力较弱（爱、恨、不满或恐惧、绝望等情绪）。
2、不稳定性和两极性。起伏波动较大，两极性明显（欣喜若狂、垂头丧气）。
3、外漏性和内隐性（掩饰性）。对外界事物的喜、怒、哀、乐均形于色；用理智控制自己的情感表现和反应，逐渐掩饰、压抑自己的情绪。
4、心境化和持久性。快乐的情绪体验延长为积极良好的心境，不愉快的消极情绪延长为不良的心境。
5、逆反性。为了维护自尊，对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。
五、意志行动中的动机冲突1、双趋式冲突。不能同时获得，“鱼和熊掌不可兼得”
2、双避式冲突。不能同时避开，“前有断崖，后有追兵”
3、趋避式冲突。对一个事物产生两种态度，“鸡肋，食之无味，弃之可惜”
4、多重趋避式冲突。对各种利弊、得失的考虑，权衡利弊。
历年真题
1、（2012上【15】）某中学一次数学考试中，陈鹏是唯一满分的学生。当老师宣布考试成绩时，陈鹏内心非常高兴，但他却表现出若无其事的样子。这反映了青少年情绪发展具有() 。
A. 稳定性 B. 持久性 C. 掩饰性 D. 短暂性
【参考答案】C 内心非常高兴，但他却表现出若无其事的样子反映了青少年情绪发展具有掩饰性。
2、（2012下【17】）王悦接到高考录取通知书已十多天了，仍心情愉悦，往常觉得平淡的事也能让她很高兴。这种情绪状态属于（）。
A. 激情 B.心境 C.应激 D.热情
【参考答案】B 持久的情绪状态属于心境。
3、（2013上【17】）当同学们获悉本班取得学校合唱比赛第一名的成绩时欣喜若狂，他们的情绪状态属于（）。
A. 心境 B. 激情 C. 应激 D. 热情
【参考答案】B 重大成功后的狂喜属于激情。
4、（2013下【17】）在一项暑期夏令营活动中，天气炎热，同学们都感到口干舌燥。此时，小丽会因自己还剩半杯水而高兴，而小悦则因只有半杯水而担忧。这说明情绪具有（）。
A. 主观性 B. 感染性 C. 客观性 D. 两级性
【参考答案】A 面对同一事物每个人的会有不同的情绪反应，说明情绪具有主观性。
5、（2014下【16】）中学生小博得知自己物理竞赛成绩名列年级第一，在家里高兴得手舞足蹈，但在学校却表现出若无其事的样子。这反映小博的情绪具有（）。
A. 矛盾性 B. 激动性 C. 掩饰性 D. 短暂性
【参考答案】C 在家里高兴得手舞足蹈，但在学校却表现出若无其事的样子反映了小博的情绪具有掩饰性。
6、（2018上【18】）沙赫特—辛格的情绪理论认为，对情绪产生起决定作用的因素是（）。
A. 环境 B. 生理 C. 刺激 D. 认知
【参考答案】D 沙赫特—辛格的情绪理论认为，认知对情绪产生起决定作用。
7、（2018下【16】）中学生晓涛时而温和，时而暴躁，时而欢乐，时而忧郁。这说明晓涛的情绪具有（）。
A. 两极性 B. 适应性 C. 复合性 D. 社会性
【参考答案】A 时而温和，时而暴躁，时而欢乐，时而忧郁是两个极端，说明晓涛的情绪具有两极性。
8、（2018下【18】）高中生曲鸣喜欢写诗，前几天他的诗首次在报纸上发表，并得到了平生第一次稿费，因此近期他做什么事都很愉快，曲鸣表现出的情绪状态属于（）。
A. 心境 B. 激情 C. 应激 D. 热情
【参考答案】A 近期他做什么事都很愉快，人逢喜事精神爽，表现出的情绪状态属于心境。
9、（2019下【19】）谢晶在全校大会上受到表扬，兴奋不已：会议结束后，当听到几个同学议论“她有什么了不起，你看她长得那个样”时，她又很快陷入极度苦恼之中。谢晶的表现典型地反映了中学生情绪的哪种特点？（）
A. 两极性 B. 不平衡性 C. 阶段性 D. 爆发性
【参考答案】A 由兴奋不已转变为极度苦恼之中，反映了中学生情绪的两极性。
10、（2014上【18】）晓东在解决了困扰他许久的数学难题后出现的喜悦感属于（）。
A. 道德感 B. 理智感 C. 美感 D. 效能感
【参考答案】B 解决了困扰许久的数学难题后出现的喜悦感属于理智感。
11、（2017下【18】）当解出一道困惑自己许久的难题时，小明感到无比兴奋、激动。心理学将小明此时的情感体验称为（）。
A. 道德感 B. 理智感 C. 美感 D. 幸福感
【怎么掩饰自己情绪（理性败给了情绪的意思）】【参考答案】B 解决了困惑许久的难题后感到无比兴奋、激动，此时的情感体验称为理智感。
12、（2018下【13】）李哲爱好广泛，恰逢本周六晚上既有足球赛，又有演唱会，他都想去看。由于时间冲突，他很矛盾。他面临的冲突是（）。
A. 双趋式冲突 B. 双避式冲突 C. 趋避式冲突 D. 多重趋避式冲突
【参考答案】A 两个都想看，时间却冲突了，只能看一个，他面临的冲突是双趋式冲突。
13、（2015上【简答】）简述阿诺德的评定—兴奋情绪学说。
答：阿诺德的评定—兴奋情绪学说强调情绪的产生来源于大脑皮层对情境的评估。主要有以下三个观点。
（1）刺激情境并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到刺激的产生，要经过对刺激情境的评估。
（2）情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同组织的结果，大脑皮层的兴奋是产生情绪行为最重要的条件。
（3）情绪产生的理论模式是作为引起情绪的外界刺激作用于感受器，是感受器产生神经冲动，通过内导神经，经丘脑传到但脑皮层，刺激情境在大脑皮层得到评估，形成一种特殊的态度。