放下一切焦虑也就好了（如何做到放下焦虑） _一切

生活中，你是否有过这几个想法？
看到别人的成就，会觉得自己一无是处；在意他人评价，老是担心自己做得不够好；容易后悔，总是想自己当初要是那样说、那样做就好了……有这些想法，也是很正常的，毕竟我们都是为生活奔波的人。

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但这些想法只会给你带来焦虑，以致于让你产生抱怨、害怕、着急...这些消极的情绪，它们只会把你的心态搞得更差，你的事情更加不能做好，不及时消除，最终夺去的就是你的幸福和快乐。
其实，很多时候，负担，来自我们的内心。人生说到底，活的是一种心态。停止攀比，放松心情，专注自己，愿你努力，但别焦虑。

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大众被微信，头条，QQ，抖音影响不小，总以为别人的世界总是那么精彩，然后一对比，各种落差就来了，焦虑也来了，何必呢？有的人恨不得把别人朋友圈展示的地方都去过一遍，何必呢？人生是自己的，走适合自己的道路，过适合自己的生活就好。
别人展示出来的光鲜，也并不是他人生的全部，不要觉得别人都顺利，就自己不易。
有人月薪一万五，却活成了自己鄙视自己的废物。
你不知道的是，他人已到中年，一家老小扛着走。每月的房贷，车贷，生活开支...已经够他受得了！说出去是有车有房，可谁知道车子、房子那就是另一个爹，一个月不供都不行。
啥也不怕，就怕自己倒下。
爹、妈、老丈人、孩子，有一个算一个，你不扛谁扛？谁能替你扛？
父母未去，你不能老。幼子无依，你不能倒。
最后只能安慰自己一句话：
你看到的都是别人风光无限，其实谁家都是一地鸡毛。

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别焦虑，人跟人的生活节奏不一样。
有人三分钟泡面，有人三小时煲汤；
【放下一切焦虑也就好了（如何做到放下焦虑）】有的人外卖已送达，有的人刚切好蒜苔和肉；
当你平静地把该做的事情做好生活自然会把该给你的东西一样一样地都给你。
好的人生，不慌不忙！

卓别林《当我开始爱自己》中的一段话，送给大家，也送给自己，永远不要忘了爱自己：
“ 当我开始真正爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天，
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱、让心欢喜的事，
用我的方式，以我的旋律。"