牙结石牙结石|牙齿上的“小石头”，怎么去除好得快？真正有用的方法是这2个 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

说起情侣间最尴尬的事
莫过于在接吻的那刻
发现↓↓↓

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口臭的原因千千万
其中一个却总被你们忽视
今天的故事主人公是
——牙结石

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不要以为它离你很远
其实在国内
绝大部分人都是“牙结石富翁”
第四次全国口腔健康流行病学
调查数据显示：
中国约有97%的成年人患有牙结石

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牙结石的前世今生牙结石的诞生
主要跟人类进食有关
食物经牙齿咀嚼后变成残渣
再与口腔细菌发生反应
从而形成牙菌斑
这是牙结石的前身

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一般一天刷2次牙
可以清除70%的牙菌斑
但残余的部分也不是省事的主
它们会持续释放【酸性代谢物】
并与唾液中的【矿物质】结合
产生爱情结晶——牙结石
这就是著名的钙化反应

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【 牙结石牙结石|牙齿上的“小石头”，怎么去除好得快？真正有用的方法是这2个】牙结石小时候
是个低调的“软萌妹子”
质地软且脆弱
住在你牙齿表面而不易察觉
但随时间变化
它钙化程度越深
就会变得越坚硬
最终成为“黑壮汉子”
此时，牙结石已很顽固
简单的清理难以去除

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牙结石形成的速度、形态和硬度
因人而异
大多数情况会在1~14天
开始钙化反应
口腔环境差的话
24小时内就会形成牙结石
一般来说
牙齿不整齐（牙缝大，易塞残渣）
喜欢吃软粘性食物
以及吸烟的人
更易有牙结石

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有牙结石，不单口臭那么简单牙结石很喜欢凑热闹
最爱刺激牙龈
让牙龈变得红肿发炎、出血
引起牙龈发炎
而且它的出现
会加速色素沉着
比如烟斑、食物色素斑等
使洁白的牙齿变得乌黑发黄

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严重的还会出现
长期口臭、牙周炎
甚至牙齿松动脱落

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所以有牙结石
千万不能轻视
牙结石消灭大作战首先强调一点
请你不要对牙齿随便乱抠
手上细菌多不说
没轻没重的力度
还可能让牙龈流血受伤

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要预防，得学会刷牙
1、巴氏刷牙法
是目前最广泛推荐的刷牙方式
其核心是选择软毛牙刷
45°角斜刷牙齿
能更有效地清洁每颗牙齿

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2、终结武器：洗牙
刷牙只能清除70%的细菌
只有洗牙才能达到最彻底的清洁效果
尤其是超声波洗牙
能把结石震碎且完全清除
缺点是对牙齿有一定磨损
但一年一次问题不大
洗牙后半年最好去复查
口腔保养好的话
一年洁牙一次
牙周炎患者则每3个月进行一次

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参考资料：
[1]孙永德. 牙结石是什么[J].健康博览，1998(8)：10-10
[2]王予馨.洗牙配合含醋治疗牙结石60例[J]. CNKI;WanFang ， 2013
[3]韩耀伦，陈红莉，李庆福. 人类唾液和牙结石中纳米细菌的分离培养及形态观察[J]. 中国继续医学教育， 2015
[4]李辉. 巴氏刷牙法，让牙齿更健康[J]. 家庭医药.快乐养生， 2015(5)58-58
[5]子晗. 牙结石的前世今生[J]. 江苏卫生保健， 2019(10) 51-51