防控|【疫情防控】筑牢防疫墙常态不松懈万人份|绍兴|蛟川街道|邯郸市

文章插图

现疫情期间，做好自身防护
我们要做到“两勤一加一减”
即勤洗手、勤消毒
加强锻炼、减少人员流动

文章插图

两勤

勤用洗手液洗手，保证一定时间，洗走手部细菌，让细菌不会“祸始手起”。干干净净的手捏起食物后才不会让细菌从口部进入我们的体内；勤消毒，灭细菌，防疫防护靠己勤。灭菌灭菌，消毒水的作用万万不可忽视，这样的消毒水可是那些看不见摸不着的细菌的大“天敌”。

文章插图

一加

运动锻炼的好处在于不仅可以舒缓我们现阶段紧张、焦虑的情绪，对免疫系统中的淋巴循环有促进意义，从而达到增强免疫力的作用，同时适量的运动还可以让夜间的睡眠质量更好一些，所以疫情期间，不出门或减少出门是远离病毒的基础，居家锻炼同样可以达到锻炼身体的目的。

文章插图

一减

要减少人员流动，避免人群聚集，收发快递也应尽量减少，不要从疫区网点进行购买，一方携带病毒。取快递时要佩戴口罩，排队时切记距离1米以上的安全距离。

文章插图

除此之外，积极佩戴口罩，不相信歪理怪论，积极支持国家防疫更是重中之重。对于谣言我们要做到及时防范，积极检举，不让它危害到别人。生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任！依法科学有序防控，人人有责。让我们从自身做起，共同打赢疫情防控阻击战！

文章插图

文章插图

【 防控|【疫情防控】筑牢防疫墙常态不松懈】防控|【疫情防控】筑牢防疫墙常态不松懈

文章插图

防控|【疫情防控】筑牢防疫墙 常态不松懈