“精神负债”和“身体负债”是什么？

关于“有借有还”的例子，除了礼金之外，还有精神层面的。比如，我遇到烦心的事情，心情非常不好，一个朋友陪我聊天，关心我、安慰我、开导我，结果他陪我聊了整整一夜。
如果和那个朋友聊天之后我的内心得到藉慰、感到愉快的话，我就会想着日后报答他。从某种意义上讲，朋友对我精神上的付出，也是我要偿还的“精神负债” 。

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一提到“负债” ，可能很多朋友对它的印象都不太好。但如果把负债理解为借入某种东西或接受某种感情的话，那对方是有恩于我们的。这样理解，负债就不再那么负面了。
在大多数人的印象中， “负债”多是指“经济上的债务” ，但其实除了经济上的债务，还有“精神负债”和“身体负债” 。
本文开头举的那个例子就是“精神负债” 。朋友陪我彻夜聊天，安慰我。让我心里的不良情绪得到了释放，但同时，我也背负了“精神负债”——对朋友的精神负债。当然还有另外一种类型的“精神负债” 。如将各种委屈、郁闷的情绪强压在心里，一个人独自承担，虽然不会给别人添麻烦，但对自己来说、会造成沉重的精神负担，这也是一种“精神负债” 。

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再说说“身体负债” ，影响身体健康的不良饮食习惯、睡眠习惯，都会给我们的身体造成负债。比如，长期吃方便面，虽然从利润表（P/L）上来看，吃方便面可以大幅减少生活费，从经济角度看是一种非常不错的选择。但长此以往， “身体负债”会不断积累，若有一天身体搞垮了，不得不住院医治的话，那“身体负债”不就转化成“经济负债”了吗？
为了偿还欠别人的“精神负债” ，有的人会买价值相当的物品送给对方，说：“这是上次你给我帮忙的一点回报，是我的一点心意。 ”虽然嘴上说是“一点心意” ，但实际上是花了钱的。不但花了钱，还要为买什么礼物而思考，还要花时间去买。也就是说，还要付出时间和精力。

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虽然我认同“人际关系不是靠钱买来的” ，但仔细分析起来，要想构筑良好的人际关系，确实需要花费金钱、时间和精力。比如，和某人约好一起吃晚饭，到约会地点的来回路费、时间、餐费等，都是不可忽视的成本。另外，朋友过生日、结婚、生子等重要场合，也是要送上贺礼的。
所以，朋友越多，人脉越广的人，在人际交往上花费的金钱。时间、精力也就越多。我们经常听到有些朋友抱怨说：“我自己的生活特别节俭，可还是存不下钱，唉。 ”其实，这种情况多半是交友广泛造成的。

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在资产负债表（B/S）中增加一项“未支付人际关系的负债”恐怕不大现实，而且我觉得也没必要做到如此细致的地步，但我们的头脑中一定要有这个意识——在人际交往中，应该是“有借有还”的。
【“精神负债”和“身体负债”是什么？】另外还有一点将在之后的文中讲到，那就是当我们为别人不断付出的时候，我们在人际关系中就成了“债主” ，对方肯定会把我们当朋友，当我们需要帮助的时候他也可能拔刀相助。所以，用长远的眼光来看，对别人的付出，也算是我们的一项资产。