咳嗽有黄痰怎么治(肺热咳嗽)

一入冬
大部分人都没逃过咳嗽的“纠缠”
尤其是到了夜晚
反反复复咳嗽
睡也睡不好
令人非常难受
那么 , 为什么我们的身体一到冬天就容易出现咳嗽呢?


咳嗽有黄痰怎么治(肺热咳嗽)

文章插图
咳嗽:身体的保护机制
当我们忍不住咳嗽时 , 表明身体已经“出事”了 。而咳嗽对于身体来说 , 是一种保护机制 , 可以通过“咳嗽的反应”把呼吸道里的痰液以及有害物质咳出去 。
冬季天气干燥、寒冷 , 人体水分蒸发加速 , 容易出现口干舌燥、鼻塞咽痛等不适 , 感冒咳嗽自然就来袭了 。
【咳嗽有黄痰怎么治(肺热咳嗽)】在中医看来 , 咳嗽分为“外感”、“内伤”这两类 。其中 , “内伤咳嗽”是久咳 , 要就医治疗;“外感咳嗽”则与风、寒、燥、热等邪气侵袭所致 。
因此 , “外感咳嗽”分为:
寒咳:有稀白的鼻涕或痰、咳嗽声重、喉咙痒;
热咳:有黏稠黄痰、咳声嘶哑、口干、咽喉肿痛;
燥咳:干咳、痰少而黏、咽喉干痛、唇鼻干燥;
湿咳:咳嗽频率高、多白痰 。
如果是想缓解或预防咳嗽 , 除了吃药恢复之外 , 一些轻度的症状还能通过日常的食补 , 起到化痰止咳之效 。
5种食物堪称“天然止咳药”
咳嗽难忍?不妨根据自身情况 , 试试以下5种纯天然的、日常就能轻松获得的止咳食物吧!你的家里就有哦~
01 罗汉果:清热止咳
罗汉果被誉为“神仙果” ,  味甘、性凉 , 药性平和 , 善清肺热、生津止渴、化痰止咳等 。
实验证明 , 罗汉果甜苷可明显减少小鼠咳嗽次数 , 具有镇咳的作用 。不仅如此 , 其还明显增加小鼠支气管排痰量 , 表明可促进腺体分泌 , 达到祛痰的效果 。
因此 , 罗汉果果实的单方和复方广泛用于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等 。
注意:不宜过量服用 , 罗汉果喝多了易损伤脾胃 , 影响肠胃功能;体质寒凉、夜尿频繁者不宜饮用罗汉果水 , 否则会加重症状 。
02 青橄榄:润燥止咳
青橄榄又名青果 , 《本草纲目》中记载:“此果虽熟 , 其色亦青 , 故俗称为青果 。”
中医认为 , 青橄榄味甘酸、性平 , 有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功效 。此外 , 青橄榄富含维生素和不饱和脂肪酸 , 能被人体吸收 。
注意:气虚质体质者忌食或少食;食用时避开高钙食物 , 因为其含一些酸性物质 , 易与食物中钙质发生化学反应 , 影响胃肠对钙的吸收 。
03 陈皮:理气消炎
民间一直流传着“百年陈皮 , 千年人参”的说法 , 而陈皮 , 是我们熟悉不过的中药材 。
陈皮善于理气 , 它含有一些天然的消炎成分 , 可帮助排出肺部的气 , 缓解气管中的炎症 , 燥湿化痰 。它还含有的挥发油成分有刺激作用 , 能使痰液咯出 , 减少咳嗽的不适 。尤其是有支气管炎的人 , 可试试煮陈皮水改善 。
注意:气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服;陈皮不宜与半夏、南星同用 , 也不宜与温热香燥的药同用 。
04 白萝卜:消食化痰
白萝卜含辛辣成分 , 可促胃液分泌 , 能够消食化痰 , 如果出现食滞 , 吃白萝卜最合适不过 。
不知你有没有试过 , 把白萝卜切成厚厚的片儿 , 放在嘴里咀嚼 , 萝卜别咽下去 , 直到把白萝卜汁嚼干 。虽然这么吃会有些辛辣 , 但如果能忍受这味道 , 嚼上两三片 , 可止咳 。此外 , 白萝卜熟吃则能顺气 , 尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃 , 效果更佳 。
注意:由于白萝卜有下气之效 , 不宜搭配补气药材吃(人参、黄芪等) , 否则影响效果;脾虚、老慢支、哮喘患者 , 最好不吃白萝卜 。
05 枇杷叶:止咳和胃
《本草纲目》记载:“枇杷能润五脏、滋心肺 , 枇杷的全身都是宝 。”枇杷含有的苦杏仁甙是润肺止咳的好帮手 , 也是枇杷膏里的主要有效成分 。
止咳的枇杷膏等药 , 一般是枇杷叶作为原料入药 。枇杷叶性微寒、味苦辛 , 它含有枇杷苷、乌索酸和总三萜酸 , 这些是枇杷叶抗炎、止咳的主要成分 , 具有清肺止咳、化痰平喘等功效 。
注意:枇杷叶属寒性 , 多吃肠胃易受寒;枇杷叶表面布满绒毛 , 如不清洗干净 , 食用后细毛可能黏附在咽喉壁 , 导致咳嗽加重;胃寒呕逆、肺寒咳嗽者不宜食用 。
这里划重点:提醒大家 , 这些食物只是一种辅助治疗的方式 , 并不能代替药物治疗 , 如果咳嗽没有得到太大的改善 , 建议及时去医院检查治疗 。
远离冬季咳嗽 , 预防是前提
注意保暖及挡风
呼吸道是人体的第一道关卡 , 如果风寒入侵 , 很易感冒 , 从而引发咳嗽 。所以 , 大家出门应尽量穿高领衣服 , 或戴口罩、围巾 , 保护呼吸道 。
饮食清淡
咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应 。最好清淡饮食 , 大家可适当进食一些养阴生津的食物 , 如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳等食物 。
多喝水
温水能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除 , 减少呼吸道的过敏反应 。