长期不生病怎么办（graves病） _不

在中国有这样一句俗话：暴风雨来临前，海面都是宁静的！
【长期不生病怎么办（graves病）】在中医养生界也有一句类似的话：小病不断，大病不来。大病到来前，没有任何信号。
大家在生活中也曾发现过这样类似的情况，一个看似十分健康、身强体壮的人，在没有任何预兆的情况下，突然就出现了心脑血管病并因此猝死。
又或者是在某一次检查、身体感觉不舒服时发现自己早已经到了癌症晚期，这不禁就让人想起了小病不断，大病不来。那么问题来了，长期身体健康的人，只要出现疾病，就是大病吗？

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从病理、生理学的双重角度来看，疾病就是跟健康形成对立面的异常生命状态。人生病的原因是多方面、极其复杂的，这包括了内源性和外源性两大类。

内源性指的就是先天遗传因素、免疫因素、内分泌因素诱发的各种疾病，而外源性则包括的更加广泛，比如环境生态、无力因素、生物因素、社会心理因素、营养因素、病原体感染等等。

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在临床看来，无论是小病不断还是从未生过小病的人，都可能会被大病找上门。只不过是小毛病不断的患者，更加关注健康问题，容易发现身体细微变化，而且更加注重日常的身体保养。

而且，经常感觉身体不舒服的人，往往会去医院接受各种检查，再加上和医生沟通较多，所以有部分可发展为严重疾病的小病，在初期就已经被发现、并得到了有效治疗；

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但看似身体健康的人，对身体就不够重视。他们往往会认为自己身强体壮，就算是出现了小的不舒服，随便扛一扛、服用一些药物缓解症状即可，根本不需要就医进行检查。
殊不知，某些长期存在或断断续续出现的身体不适症状，却恰恰可能是大病到来的预告。由于患者自身的忽视，最终给大病留下了可乘之机！
既然如此，常年不生病，和经常生病的人来说，到底哪一种才是什么好的表现呢？

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从人体免疫的特性来看，免疫力需要依靠各种内外源性的抗原刺激和激活。这些抗原中就包括了各种病原微生物，如果缺少它们的刺激，人体就无法获得特殊的免疫力。
因此，当少量的病毒和细菌反复刺激人体后，免疫系统的运转反而会变得更加强大。这也就是说，经常生病就如同给身体接种疫苗一般，他们体内的抗体相对活跃。

但是，大家不要忘记，经常不生病、没有病原体感染的人，并不能说明免疫系统不够完善。这往往是免疫系统强大的表现，正是因为免疫系统足够完善，所以这类人才不容易被各种病原体感染，不会轻易出现上呼吸道感染、肺炎等问题。

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因此，无论是常年不生病还是经常反复小病不断，都有好的一面和坏的一面。人长期不生病，其实也是一件好事，这并不能说明未来会有大病在等着自己，这种想法都只是庸人自扰而已。
要知道，任何大病的出现，都不会丝毫没有蛛丝马迹，与其纠结自己长期不生病，倒不如把重点放在科学饮食和生活、锻炼等方面。