成年人，学会不对最亲近的人发脾气记者：上官云“我们总把坏脾

文章图片
采访人员：上官云
“我们总把坏脾气给最亲近的人” ，在前段时间的一个热搜中，这句话又一次引起了人们的讨论，似乎是一个无解的难题。
不少人有这样的困惑：面对外人，我们礼貌得体，尽可能宽容；当面对亲人时，我们的坏脾气很容易表露无遗，暴躁易怒，伤害亲人，也伤害自己。
管理好情绪，是走向成熟的标志。学会不对最亲近的人发脾气，是成年人的必修课。
01
最近收官的热门综艺《屋檐之夏》里，曾有一期提到了家庭关系。

文章图片
图片来源：《屋檐之夏》截图
现实中相当一部分人也许都经历过这种情况：离家来到陌生的城市，日常生活中塞满了工作、学习里种种琐碎的事情，不知不觉，和父母交流的时间越来越少，打个电话匆匆挂断。
理由好像也很充分：“忙”字当头，懒得跟父母说自己周围的事情，因为总感觉只要一说，他们肯定有一连串的问题需要自己回答，想想就很累。 “他们越让我做什么，我就越烦” 。
如此一来，情绪宣泄似乎不可避免。节目中有位嘉宾说，有时会反思自己的行为，跟妈妈发脾气的时候，往往“有恃无恐”；如果在外面，自己绝对不敢。
【成年人，学会不对最亲近的人发脾气】类似的情况并不算罕见。网上有过一个小调查， “你会把最坏的脾气留给亲人吗” ，有两千七百多票投给了“有过”这个选项。
为什么？有网友总结出答案：因为我们知道，对最亲近的人无论怎么发脾气，他们最终都不会责怪你，没有“副作用” 。
02
俗话说， “恶语伤人六月寒” ，最亲近的人之间往往不设防，过分的言语、糟糕的脾气如果一发不可收拾，结果很可能是两败俱伤，甚至留下遗憾。
就像一位网友分享的故事：他大学毕业后没有合适的工作，焦虑之中，一边继续投简历，一边也只能先回老家待着。

文章图片
资料图：图文无关。王琳摄
几个月的时间很快过去了。因为好面子，他跟别人说早就找到了工作，结果有一次同学来家里玩，这个谎言被不知情的姥爷无意间拆穿了。
他心里难过，但当时没说什么。一次晚归后，他又被姥爷说了两句：抓紧干正事，年纪轻轻不要喝酒，再这样晚上九点以后回家不给你开门……
一气之下，他跟姥爷吵了起来。之后因为要找工作，很快去了外地。可他不知道，那时姥爷已经得了胆囊癌。 “2012年8月，我得到姥爷去世的消息，当时人在宁波，哭了挺久” 。
越是面对熟悉的人，也许我们越难以克制情绪。可反过来说，越是亲密的人，才越值得珍惜。
03
对最亲近的人，很多人总是容易抱有更高期待。
不只是父母与孩子，夫妻、情侣……在亲密关系中，常能听到类似的抱怨， “其他人也就罢了，你是我最亲近的人，为什么也不懂我？”
这个问题，恰恰也是面对最亲近的人时，控制不住坏脾气的一个原因。
比如小秦，她在一家企业工作，同事给出的评价大多是温和、懂事。她自己说，成年后就只对妈妈发过脾气， “因为她太能唠叨了，而且特别喜欢翻旧账。 ”
从职业规划到婚姻，她和母亲有太多不同观点，谁也说服不了谁， “妈妈习惯于数落各种对我不满意的事，久而久之，我只会觉得她不理解我。 ”

文章图片
资料图：图为枫叶。 (图文无关)于海洋摄
积累的情绪也会演变为争吵。小秦发完脾气会冷处理，不接电话或者出去住，效果并不好， “现在我会努力跟她心平气和的解释，毕竟那是家庭，不是发泄坏情绪的战场。 ”
再亲密的关系也需要认真经营，面对生活琐事，即便是亲人，也可能出现不一致的看法，有效的沟通，才是解决问题的法宝。
04
有文章提到，心理学认为，人际关系是一个从内向外辐射的系统，亲密关系是最内层的核心关系。越是与亲近的关系层次交往时，越是不需要“礼貌”来拉近关系或者维系感情。
换句话说，当与关系亲密的人相处时，容易丧失交往中的边界感，说话变得肆无忌惮：在潜意识里，我们拥有很高的安全感，觉得他们不会一走了之。
但是，不是每个人都有与生俱来的好脾气，也不是哪个人就应该无条件忍耐，对方的让步和包容，大多是因为把感情看得比无谓的争执更重。
有段话说得很好：对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不发脾气，是一种教养。或许，对于每个人来说，这都是一种值得学习的本领。
来源：中国新闻网