美白这件事儿，就怕跟别人对比。
有的人自己敷面膜、喝柠檬水，还有其他不靠谱的、奇奇怪怪的手段都用了，但肤色就是没啥变化。
而别的小姐姐，高温、暴晒的夏天，还能继续变白，连粉底都换成了最白的 01 号！

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长期呆在空调环境也让皮肤容易干燥缺水、代谢能力降低，废旧角质易堆积难脱落，皮肤失去光泽感变得暗沉。
我「暗沉发黄」，而你竟然「白里透红」？？？
肤色受到很多因素的影响，肤色暗淡偏黄的话首先先要看看自己肤色黯淡、偏黄的原因是什么。
如果从小一直就是属于明显的黄皮，那很难改变的第一种遗传形态的黄，这种可以学会化妆，选择正确的粉底来改变肤色。

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如果是小时候白，后来长大之后开始黄，同时自己本身喜好甜食，过量的碳水化合物更建议优先考虑糖化问题，这种可以尝试一点抗氧化的护肤品，看看有没有改善。
如果比较有明显的时间分段的黄，比如每天下午就开始皮肤暗沉泛黄，可能是皮肤油脂氧化的问题，护肤上需要注意控油。

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另外肤色还和自身身体健康情况息息相关，血液含氧量、免疫系统、睡眠等都会影响到肤色，皮肤只是人体各个器官的一个表达窗口。
身体任何不适，都会让皮肤看上去黯淡泛黄无光，这种问题不是单靠护肤品可以解决的哦，需要平时各个方面养成良好的习惯。
斑点和痘印，又是怎么产生的呢？
斑点和痘印的形成，一般要经过四步。激活、生成、转运、沉积。

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紫外线等环境刺激，激活黑色素细胞；
黑色素细胞经过酪氨酸酶的转化与作用，形成黑色素；
黑色素颗粒在PAR-2蛋白的帮助下，运转到皮肤角质细胞之中；
黑色素被运转到皮肤表面，平均分布则肤色整体变黑；聚集分布则形成色斑/痘印。

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三种有效方法
夏天也能 get 白净皮肤
基础手段：做好防晒，不要挤痘痘。
不被晒黑是最简单的美白方式。防晒遵循 ABC 原则，能避免晒就避免晒，避免不了就选硬防晒遮挡，遮挡不了的再选防晒霜。

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另外就是提醒大家，不要自己胡乱挤痘痘，尤其暴力挤还没熟的痘痘，是比较容易损伤到真皮组织的，从而形成疤痕，也就是常说的「痘坑」。
医美改善，光电治疗
医美美白的方式有很多，比方说强脉冲光、皮秒/超皮秒的激光等，对于改善肤色，都能起到一定作用。
这类医美手段，背后的原理是通过光电刺激，让色基吸收能量，从而被击碎，再被代谢出体外。
既然是光电刺激，就需要关注强度，过强刺激也有可能损伤基底膜，加重黑色度沉积的，因此选择靠谱的医生，以及做好后续的皮肤护理，才能让美白的效果更佳明显。
日常护理，有效的美白成分
常用的一些美白成分有烟酰胺、377、维 C、维 E、果酸、熊果苷等。

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稿源：(齐鲁壹点)

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标题：暗沉脸|3个美白方法，让你赶走“暗沉脸”，和痘印、暗沉、色斑说拜拜