如何关爱抑郁患者（关爱抑郁症的标题） _关爱

老年抑郁如何识别？
老年抑郁是指在年龄60岁级及以上的老年人中出现的抑郁障碍。老年抑郁非常常见。其症状影响老人生活质量，增加照料者负担。老年抑郁的症状主要表现为情绪低落、思维减缓、意志活动减退，有疑病或自杀倾向。一些老人经常感到无力、无助、悲伤绝望。觉得活得没有意思，常常感觉疲劳和精力不足，对社交和爱好提不起原来的兴致。有时变得比较敏感多疑。部分患者出现原因不明的躯体不适的或者疼痛感，比如反复的头痛，头晕，腰酸背痛，腹痛，腹胀，胸闷，心悸，出汗等症状，还有一些失眠记忆力下降，身体消瘦等症状。

文章插图
老年抑郁如何应对？
首先要保持心态平稳，不要大喜大悲。笑一笑十年少；愁一愁，白了头。要心宽，不要轻易发脾气。
第二要注意内心负面情绪及时疏导，当出现抑郁焦虑时，要正视，而不是掩饰它的存在，要树立消除信心，调动主观能动性消除抑郁。觉得烦别闷着，找乐子。

文章插图
三、融入社会，适应社会的变化，多参加户外活动，参加老年俱乐部、进入老年大学等，开拓视野，培养一些兴趣爱好，消除孤单与寂寞，陶冶情操。要有自己的人际交往圈子，有自己的娱乐健身项目。及时适应社会的变化，可以减少抑郁的发生，缓解抑郁症状。

文章插图
【如何关爱抑郁患者（关爱抑郁症的标题）】 四、家人在生活中要多关心，陪伴老人，多和老人交流沟通。不要给老人过多的压力，遇到事故和创伤时，要及时对老人进行心理疏导！必要时，在医生指导下规律的服用抗抑郁和抗焦虑的药物。