锂含量|《忘不了农场》开播，阿尔茨海默症和“锂”引发关注南非|疫苗|接种疫苗|新冠病毒

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12月9日晚,全国首档关注认知障碍的综艺节目《忘不了农场》第三季开播,一如前两季,节目再次引发公众对阿尔茨海默症(俗称老年痴呆症)的广泛关注。当晚节目就上了微博热搜话题,也带火了一种可能延缓阿尔兹海默症的微量元素:锂。
目前中国拥有约1000万阿尔茨海默症患者,该病症因为发病缓慢,且世界范围内仍无有效治疗方法,被称为“温柔的绝症”。同时,有研究表明,若日常饮用的水中含有微量元素“锂”,且含量大于0.2mg/升,长期饮用这类饮用水的人群,认知疾病的发病率会显著降低。
大量研究证实“锂”在预防阿尔茨海默病方面有很高价值
阿尔茨海默症是一种退行性脑疾病,主要见于老年人,目前全球有将近 4000 万阿尔茨海默症患者。阿尔茨海默症成为导致老年人死亡的第四大原因,仅次于心脏病、癌症和心脑血管意外。
不过遗憾的是,至今人们仍不清楚阿尔茨海默症的发病原因,且没有有效的治疗药物。现阶段只能通过日常生活改善进行预防,运动、地中海式饮食、锻炼头脑、充足睡眠都被认为可以延缓阿尔茨海默症的发生。此外,近年来越来越多权威研究证实,微量元素“锂”有助于改善神经系统和预防阿尔茨海默症,甚至有可能成为治疗药物研发的突破点。
和钙镁铁等一样,“锂”被认为是一种人体必需的微量元素,主要储存在肌肉组织中,此外均匀分布在心脏、脑、肝脏、肾上腺等,推测对体液和细胞内的钠平衡和通过一些酶对细胞的钾代谢产生作用。此外,锂对中枢神经活动有调节作用,能安定情绪,具有明显的镇静作用,可保护大脑认知功能,摄入不足会出现情绪低落,易怒和易激动。
【 锂含量|《忘不了农场》开播，阿尔茨海默症和“锂”引发关注】自1949年发现锂盐可治疗躁狂型抑郁症以来,锂盐药物在全球获得广泛应用。早在1989年,美国学者就发现饮用水中的锂对心理健康有益。
2007年,美国印第安纳大学医学院的研究团队发表在《药物安全专家意见》的论文中,综合分析了锂的作用和安全性,认为锂是一种很有前景的应对阿尔茨海默病的物质。
2012年,巴西圣保罗圣卡萨医学科学院的努内斯教授团队对一家老年医院的113名阿尔茨海默病患者进行了15个月的长期对照实验。其间将患者随机分为两组,一组为安慰剂组,接受安慰剂胶囊治疗;另一组为治疗组,接受含有低剂量锂(0.3毫克)的胶囊治疗。结果显示,随着用药时间的推移,相比于安慰剂组,治疗组对阿尔茨海默病的治疗效果越来越明显。因此,他们认为在15个月内给阿尔茨海默病患者每天服用低剂量(0.3毫克)的锂,能防止认知衰退。
2017年,来自丹麦哥本哈根大学的研究团队发表论文,他们收集对比了从1970年至2013年丹麦所有的50-90岁人的数据,发现水中锂含量高的地区的痴呆患病率减少了17%。这项研究覆盖丹麦全国 73731 名痴呆症患者,并以733653名普通人作为对照组,比较后发现:随着饮用水中锂含量的升高,痴呆、阿尔茨海默病和血管性痴呆发病的风险都呈下降趋势。由此推测,较低的阿尔茨海默病发病率可能与人们长期饮用锂含量较高的水有关。
此外,众多研究结果证实锂对神经组织和血液具有保护作用,可以通过多种机制阻止神经元凋亡。迄今为止,锂仍然是唯一一种被证明可显著增加大脑几个区域中神经保护蛋白Bcl-2水平的药物。未来,有关锂的保健功能有望得到进一步开发。
中老年人可适当饮用含锂型矿泉水
锂元素天然存在于自然界中,但在饮用水中却难以富集,世界范围而言,河流中通常仅含有0.001～0.01 毫克/升的锂。这使得含锂水在整个自然界并不多见,属于极为稀缺的矿泉水资源。
2014年,在黑龙江大兴安岭漠河90米深永冻层下,农夫山泉探寻到了一处富含锂元素的天然冷矿泉。大兴安岭森林中雨雪渐渐融化渗入大地,由侏罗纪侏罗系岩层溶滤,再经过地下的涌动与矿化,最终形成了丰富而均衡的含有多种微量元素的天然矿泉水,经检测发现冷泉锂含量超过0.2毫克/L。2019年7月,农夫山泉含锂型天然矿泉水正式推向市场。

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美国营养学院院士Gerhard N. SchrauzerSchrauzer 曾建议成年人每日锂的摄入量为1毫克。“我们推出的锂水中锂含量大致为0.2-0.5mg/L,每瓶535ml,每天两瓶,可以提供人体所需的锂元素。”农夫山泉锂水产品负责人赵琳介绍。
这次《忘不了农场》节目中的老人们也都喝上了这款含锂型的矿泉水。
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