不良习惯|眯眼看世界，更能看得清？你可能会收获越来越深的近视度数...... 两地|电子健康卡|重庆医科大学

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在生活中，
许多人在看不清楚的时候
会不自觉地眯起眼睛。
你是不是也经常这样做？
总爱眯眼，
会有什么危害呢？
今天小编邀请
上海市眼病防治中心视光中心
陈梦医生为大家解惑↓

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（图片来源于摄图网）
为什么会眯眼？
在答疑解惑前，先向大家介绍一下什么是近视。
近视是指看近处清楚而看远处不清楚的一种病理状态，属于一种屈光不正。视物通过眼球屈光系统的折射，无法汇聚在视网膜上，因此不能在视网膜上形成清晰的像。
一般认为，非遗传性近视形成的主要原因是过度阅读以及其他近距离活动给眼睛带来的过度调节负担。

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（图片来源于摄图网）

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长时间近距离使用眼睛，睫状肌会痉挛，暂时失去放松的能力，造成视物不清，从而形成假性近视。长此以往，痉挛的睫状肌可能刺激眼球前后轴的拉伸，进而造成无法逆转的真性近视。
当近视者眯起眼睛看事物的时候，眼睛就可以对光线的入射起到限制的作用，从而减少像差，能让自己看得更清楚一些。

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经常眯眼怎么办？
近视眯眼睛往往会成为习惯，在看远处的时候不自觉地眯起眼睛。长期眯着眼睛看事物，会导致眼部肌肉疲劳、紧张，使眼睛近视度数加深得更快。
其实，近视后要看清远处，最简单的方法就是配戴眼镜。

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（图片来源于摄图网）
建议有眯眼习惯的人，及时到正规专业眼科医院检查，配一副适合自己屈光度的眼镜，以免造成屈光度加深。
长期眯眼危害多
如果不戴眼镜或配镜度数不符，而习惯眯眼睛，会有哪些危害或隐患呢？

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（图片来源于摄图网）

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1.眼睛更容易疲劳。
总是喜欢眯着眼睛看东西，虽然看得更清楚了，但其实更费力。长此以往，眼睛更容易疲劳。尤其是学生，本身学习压力较大，如果总是眯着眼睛看东西，视力下降的速度会越来越快。
2.加深近视度数。
如果配的眼镜度数不符，还是习惯性地眯着眼睛，那么在不知不觉中会让眼睛的近视度数变得越来越高。这就是为什么很多孩子明明已经配好眼镜，度数却还是不断加深的原因。
3.眯眼可能是眼睛散光的表现。
眯眼睛通过物理学上的针孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高视力，因此散光患者看远时常眯眼，戴镜后即能矫正这种不良习惯。
需要说明的是，眯眼并非散光眼固有的表现，它也同样会发生在近视患者身上。
科普支持：
《上海大众卫生报》
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