如何克服童年的情感忽视（被情感忽视的特征） _克服

今天我们来学习曾经被情感忽视的我们，该如何自救3：学会像爱孩子那样爱自己。
说起爱自己，很多朋友会笑，爱自己还不简单吗？给自己买好吃的买好穿的，不就行了吗？
其实不是，爱自己，远远不是这么简单花点钱。
是不是真的爱自己，要从4个方面来看
1.你会不会关爱自己
2.有没有足够的自我约束能力
3.会不会自我安慰
4.对自己也没有同情心
这四个方面在常人看来，是很简单的事情，但对于经历情感忽视的人来说，做到这4点，却需要经过一定的努力和时间才能做到。
我们今天来分享第一部分，学会如何关爱自己。
关爱，很多家长都挂在嘴上。但真正有几个人真正做到自我关爱呢？
关心自己，爱护自己，让自己拥有健康生活，能做到享受生活。
你可能很会照顾父母，很会关心伴侣，很多爱护孩子，但你唯独不知道怎么对自己好。你不关心自己，你拥抱他人所有的不足，却对自己十分苛刻。
前几天抖音的一个视频火遍全国。
一个60多岁的阿姨，在视频里痛哭流涕，她指责丈夫对家庭不作为，自己一个人为家庭付出了全部。直到年迈苍苍才发现人应该为自己活。在视频的最后，她捶胸顿足地说：“我多想为自己再活一次啊！”
可是时间不会回流，她也不会返老还童。
很多被情感忽视的家长们，都和这个阿姨一样，为家庭付出一切，却唯独不爱自己。
其实，他们不是不爱自己，是不知道怎么关爱自己。
那怎么样才是真正关爱自己呢？
就是将自己放在首位！