【 起床|咋回事？冬天起床困难真不是因为懒】冬天不想起床真不是懒？科学研究表明：①昼短夜长影响人体褪黑素的释放，褪黑素主要负责控制睡眠质量和情绪；②季节性情绪失调，表现为情绪低落、焦虑等，进而影响睡眠质量；③饮食的“锅”，高热量食物会让人体血糖升高，容易困倦。（来源：央视网）

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