来看看怎么样理性对待自卑心理？

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人不仅在生活中自卑，还有很强的自信心，为什么有些人可以改变？那是因为他们对自己有了更深刻的认识，展现了自己的自信，这就是超越。正确认识自己，很多人都有自卑心理，他们大多数人认为自己是世界上最糟糕的人，最无能的人，在长期思考导致我们的心理压力逐渐增大，进而导致自卑心理的爆发。
我们要学会多角度看问题，多了解自己的长处，当然我们不能否认自己的弱点，当我们遇到失败时，我们应该理性地对待我们的挫折，当我们成功的时候，我们也应该奖励自己。
方法一：利用积极的自我暗示，当你在某些情况下感到缺乏自信时，不妨用语言暗示：别人可以做自己也可以，别人可以成功，我也可以成功，从而增强你改变现状的信心，并经常回忆自己努力而成功的事情，合理想象自己想要取得的成功，从而激发你的自信心。
方法二：学会和别人比较，和别人比较的时候，为了避免自卑，应该选择各方面都和自己相似的东西进行比较，不然跟自己悬殊太大，还是用自己的弱点和别人的优势对比，选择好可比性，选择合适的参照系，否则人比人气死人。
方法三：行动改变思想心态影响行动，反过来行动影响心态，当然在积累了足够多的积极行动后，人会有意识地变得积极起来，做更多的活动来拓宽自己的身心，比如跑步和旅行，运动可以加快血液循环和新陈代谢，心理学研究表明，当人们运动时，心跳加快，身心变得活跃，负面情绪也会得到缓解。
方法四：结识新朋友，帮助他人营造温暖积极的氛围，关心和谐的人际关系，自卑的人往往因为害羞、内疚、不安而把自己封闭起来，他们越是封闭自己，就越觉得自卑，帮助别人是幸福的基础，在帮助别人的过程中也能感受到自己的价值。我们如何克服自卑？我觉得每个有自卑的人都有自己的光芒，只是他们没有发现罢了，只要我们敢于克服自卑，展现自信，你就会发现生活很美好，对吗？
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