毒素|肝炎“很怕”6种食物，每天吃一种，消炎排毒，保护肝脏健康 https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

我国一直属于肝病大国，尤其是肝炎，患病人数光乙肝就占到了近1亿人。对于肝炎患者来说，除了正确的治疗外，还需要注意日常的养肝，如果肝脏养护不当，很容易导致病情恶化，直接往肝硬化甚至肝癌发展。,肝炎”很怕“6种食物，每天吃一种，消炎排毒，保护肝脏健康。

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荠菜
荠菜营养丰富，特别是它所含的维生素B，能祛除肝脏中多余的脂肪，有效减轻肝脏的负担，同时，还能增强肝脏的消炎能力，提高免疫力，预防肝炎有很好的效果。
蒲公英
蒲公英是生活中常见的一种野生植物，具有清热解毒和软坚散结的作用，不过用含有丰富的蛋黄素，这种营养物质能够预防肝硬化，可以增强肝胆功能。

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乌梅
在很多老中医眼里，乌梅都是好东西，因为它有很好的养肝作用。乌梅比较酸，经常食用乌梅具有很好的养肝益气和治疗肝病的功效。
苦瓜
苦瓜中含有丰富的苦瓜丁，这种物质可以代谢身体中的毒素，从而为肝脏减轻负担。多吃苦瓜不仅能排毒解毒，还能预防便秘、促进肠胃消化，保护肝脏健康。

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胡萝卜
胡萝卜中的维生素A可以保护肝脏，并且胡萝卜中的纤维素还可以增加肠胃蠕动，通过排便的方式加速将毒素排出体外，减少毒素在肝脏堆积。
芹菜
【 毒素|肝炎“很怕”6种食物，每天吃一种，消炎排毒，保护肝脏健康】芹菜里面含有大量的膳食纤维、矿物质胡萝卜素以及维生素等，可达到清肝泻火及健脾养胃的效果，能为身体补充所需要的营养，帮助降低胆固醇，有利于肝细胞的修复和再生。