苹果|它是“清肠冠军”，隔夜排便，每天喝一碗，衣服穿S码，穿啥都美雪梨|苹果

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三月份的气温忽冷忽热的，早晚温差有些大，所以，我们要及时的保暖，身体健康才是第一位，不过呢，这样的季节比较干燥，经常口干舌燥的，不光要及时的补充水分，还要多喝些汤水，这样不便秘，皮肤也会很水灵，春天不少人想要减肥，找不到方法，今天呢，小馋猫介绍一道瘦身汤，它就是苹果雪梨汤。

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苹果和雪梨都是常见的食材，营养很丰富，口感很香甜，放在一起煮水喝，润燥生津，对刮油瘦身特别好，而且雪梨还有止咳的作用，多喝一些，还能止咳化痰，苹果雪梨汤的做法很简单，再放上几颗红枣进去，味道好，连营养都丰富了，在这倒春寒的日子中，喝上一碗还有驱寒的作用呢。
做这道苹果雪梨汤的时候，我们先把主要的食材准备好，雪梨一个，苹果一个，冰糖少许，红枣适量。
1，首先，将雪梨外表处理下，放在清水中，多冲洗几遍，沥水后，切成小块，放在一边备用。

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2，紧接着，把苹果同样的处理干净，切成小块，和雪梨放在一起，红枣洗净后，去除上面的灰尘即可。
【 苹果|它是“清肠冠军”，隔夜排便，每天喝一碗，衣服穿S码，穿啥都美】3，顺手，把锅中倒上清水，将红枣放锅中，大火煮开后，将雪梨，苹果，冰糖放锅中。

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4，几种食材一起煮上6分钟左右，就可以关火了。

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这道苹果雪梨汤的做法大家学会了吗，每天喝一碗，香甜可口，又滋养身体，雪梨的水分多，肉质厚，吃起来很清脆，有护肤的作用，自身中含有的多种维生素，丰富的水分，使皮肤水灵，促进肠道快速消化，生津养胃等。
这才是“清肠冠军”，隔夜排臭便，每天喝一碗，衣服穿S码，穿啥都好看。另外，苹果酸甜可口，自身的维生素，天然果胶等，自身中含有的有机酸，有助于刺激胃液，帮助肠道快速的蠕动，有助于粪便的排出，和雪梨一起煮，不但减肥瘦身，还对健康有很好的帮助，润滑肠道，还有通便的功效。