简单美好生活的七个好习惯

【简单美好生活的七个好习惯】独处修身。只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。独处既是一种人生的智慧，也是一种人生的境界。那些懂得自己好好相处的人，才是内心真正足够强大和丰富的人。他们懂得归位，懂得适时让自己的内心回归，恢复原本灵明通透、自由活泼的天性。
热爱读书。读书是一种自我的修行，它给你打开更广阔的世界，让你在痛苦与喜悦中开悟，在烦恼与智慧中觉醒。一本好书，可以洗心革面，通透灵魂，给自己的人生赋予意义。

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坚持冥想。对于冥想，我们需要的，不是舍弃生活的出世修行，而是不影响生活又能提高幸福指数的当下实用技巧。我们应该在一切外尘，一切心境，一切的情况中，培养专注的状态。每一刻都应该全心全意地生活在当下。早睡早起。身体是革命的本钱。每天进行早睡早起，坚持一定的锻炼，规律作息，让自己的身体处于旺盛的状态当中，通过饱满的身体状态去促进精神状态，从而让自己的生活、工作更高效。
常常感恩。感恩的力量胜过其他一切，想要拥有什么事物，首先要感恩你已经拥有的，感恩是个倍增器，你感恩什么，就会得到更多你所感恩的。

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当下即是。生活做减法，先从当下开始吧。清理自己的物品，给生活腾出空间；清理不必要的关系，给心腾出空间；清理没意义的事件，给精力腾出空间，然后迎接新生命的到来。
空杯心态。庄子说：虚室生白，吉祥止止。空杯，可以品好茶。静心，可以察虚空。为生活做减法，扔掉不必要的包袱和累赘，才能把更多更有价值的事物请进生活中来。
心生光明。你一生的任务，就是尽可能让一切珍贵的事物围绕着你，通透你，占有你。真正的减法生活，其实是让光明占领自己。

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