缺爱的孩子长大后会怎么样（小时候缺爱的孩子） _爱的

#爱是个动词#

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文/北寻

图片/网络

每个人的心中也许都住着另一个自己，那是孤独的、悲伤的、倔强的……他被隐藏在我们的内心深处，害怕被人窥探，不愿让外人知道。

心理学家施琪嘉老师在《疗愈你的内在小孩》里写道：那些被我们隐藏起来的东西，来自于不好的经历体验。童年时期经历过的挫折，或者从小缺乏父母的陪伴，缺乏父爱母爱，这都容易让我们在心里形成一个有创伤的内在小孩，从而影响着我们的现实生活。

就像是《被嫌弃的松子的一生》中的松子一样，她从小不被父亲重视，缺乏爱的回应，让她对爱极其渴望，但是她又不知道如何正确去爱一个人，最后让她走向了错误的情感道路。

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心理学家指出，大脑会把我们经历过的各种感受体验储存下来，虽然随着岁月流逝，很多记忆都模糊了，但是潜意识里我们还是对过往经历有着印象，我们的行为举止也有着过往经历的影子。

典型的例子就是：很多心理问题都是从童年时期演化而来，比如从小缺爱的人，长大后对爱就容易产生恐惧或依赖心理。

心理学上指出，缺爱的人容易在感情里产生以下2种心理创伤，不敢爱或总是对爱焦虑的人，可以从中得到一些启示。

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01.从小缺爱的人，在感情里容易产生“害怕型依恋关系”障碍

人与人之间正确的依恋关系是指：在感情里，对爱坦荡自信，不自卑，不疑惑。你可以自在对身边人表达爱意，同时不管别人如何回应你，你都可以从容接受别人的喜欢或不喜欢。

而什么是“害怕型依恋关系”？

“害怕型依恋关系”是指对爱恐惧，不敢大胆去追求爱情的人。

这样的人在与人交往中，常常因为自卑或敏感心理作祟，害怕被抛弃，害怕分离，所以不愿意主动去表达自己。

就像是那些明明很喜欢，却总是藏着掖着假装不喜欢的人，可能因为他们从小没有接受过正确的爱情观，从小没有获得过完整的父爱母爱，心里缺乏安全感，所以他们害怕重蹈覆辙，害怕自己得不到真心相待，所以会选择逃避内心，装作毫不在乎的样子。

这样的行为只能将自己置于被动的局面里，让自己错过爱情，错过被爱的机会。

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02.从小缺爱的人，在感情里容易产生“粘滞型依恋关系”障碍

与之相对的，另一种缺爱的心理创伤表现就是“粘滞型依恋关系” 。

“粘滞型依恋关系”指的是那些在感情里过分依赖别人，过分夸大爱情的人。

因为经历过不被爱的体验，他们到了成人生活中就会感情泛滥，对爱有着强烈的欲望，这样的行为也常常导致他们把爱当成唯一，让他们被爱束缚而伤害了自己，也伤害了身边人。

就像是那些在感情里过分依赖另一半的人，他们会强势到控制对方的情感和行为，会给一段感情带去很大的压力。

比如，当对方晚归时，会打电话追踪对方的行踪；比如会常常不顾隐私而查看对方的手机；比如会经常要求对方达到自己的期望，一旦自己对感情患得患失时，又会让对方再三保证是爱自己的。

这样的行为很容易给对方造成压力束缚感，也容易因此适得其反而终结了感情。

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03.如何正确去爱？如何应对以上两种心理创伤？

心理学教授陈婕君老师在《可塑的我》中提到，人与人之间正确健康的依恋关系就是爱的流通关系。

简单的说就是，你表达需求，然后你的需求得到满足，这个过程是顺畅流通的，那么你的人格也容易得到健康的发展。

所以你可以看到，从小不缺乏父爱母爱的人，他们健康成长，长大后在感情里也会更洒脱自在。而那些从小缺乏陪伴照顾的人，因为内心里安全感缺失，长大后就会对爱产生质疑，不敢大胆表达自己。

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针对这个原因，想要更好去爱一人，就要首先学会正视自己，接纳那些心理创伤。

正如心理学家阿德勒认为的那样，重要的不是过去，而是你怎样面对过去。不要总是把自己当成一个受害者去生活，就对了。

其次，要学会正视那些不友好的关系。

不一定所遇之人都是良人，不一定每一份爱都是正确适合自己的，所以在感情里需要自己建立思辨意识，不乱于情，不遗失自己。

不管是否被爱，不管对方是否真心待你，都不要因此而陷入感情泥潭伤害自己或他人。毕竟，不喜欢就分离，这是很正常的事情，一个人能够坦率面对别人的喜欢和讨厌，才是正确健康的处理方式。

最后，爱自己是终身浪漫的开始。

爱自己，这是一个被我们拿来说过很多次的话题了。

但何为爱自己？

我认为是用一颗坦荡无悔的心去做自己，然后再去爱人。

在人与人的相处中，相互吸引，相互欣赏的感情更能够稳固长久。所以，你需要做的始终是先学会提升自己，先强大自己，这是不会错的事情。

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以上。

愿你善待自己，愿你值得被爱。

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【缺爱的孩子长大后会怎么样（小时候缺爱的孩子）】我是北寻，撰稿人，书写走心文字，解读情感生活，如果喜欢我的文章，欢迎关注我的头条号@北寻情感