圣经祈祷的句子（美食祈祷和恋爱作者） _祈祷

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跟饮食有关也跟断食有关
希望对你有用

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推荐一部我看了三遍的电影——《美食、祈祷和恋爱》。

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推荐理由一：

如果你失恋了，而你又想很快的进入一段新的恋情，这样的做法是否可取？

其实，我不知道这样的情况是否全都一致，但我知道电影中，女主角是这样看待自己的第二段恋情的：

“严格的来说，我并非爱上他，我只是跳出自己的婚姻，掉进大卫的怀抱，就像卡通片中的人，从高台上跳下，掉进一个小水杯中，彻底消失。”

所以如果你想开始新的恋情，不妨先给自己一段时间，问问自己是真的想好啦吗？因为有时候我们很快的进入下一段恋情，很可能是我们暂时不习惯一个人而已。

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推荐理由二：

如果你想要减肥，只是为了某个人而已，尤其是某个异性，那其实大可不必如此。电影中女主角是这样诠释的。

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所以，要减肥的你，是否真正想好支撑你持续下去的内部动力？如果是因为某个人，其实没必要这样难为自己，因为一辈子很长，而有些人并不是你生命中的常驻客，多半只是匆匆来配合你完成某些瞬间的“升级打怪”，而后面的路程，你依旧是你。

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如果你想减肥，是因为自己想要变得更好，想要变得更年轻，想要变得元气满满，那OK，接下来我要拿出自己的看家绝活啦——断糖饮食法。

社群里，有不少小伙伴反馈：只要一到周六日，自己就像刹不住的车，就想“恋爱”，跟披萨恋爱，跟薯条恋爱，跟芝士恋爱，跟甜品恋爱，跟各种多糖碳水美食恋爱……所以想“救救”这样上瘾的自己。

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那关于断糖饮食，我这里就不对“糖”做过多的赘述，需要注意的是除了我们传统意义上的糖外，我们还需要注意那些日常摄入的主食：面条、面包、馒头、烤饼等等精致碳水化物也尽量不要吃哈。

这里断糖饮食，我推荐我们可以尝试一周，一周后依旧可以少量摄入，如果想要挑战的小伙伴，这里跟大家分享我们可以选择的食物有哪些，可能有不足的地方，欢迎大家补充哈。

每天可以吃的食物：
1、肉类
2、蛋类
3、海鲜
【圣经祈祷的句子（美食祈祷和恋爱作者）】4、豆类
5、蔬菜、菌菇、海藻类
6、糖分少的水果（草莓、蓝莓、苹果等）
7、坚果类
8、油脂类（椰油、橄榄油等）

可以少量摄入的食物：
1、薯类
2、根茎类蔬菜
3、南瓜、玉米、红豆等
4、乳制品

另外，调味料建议查看配料表哈，看看是否有糖分的添加。