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鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。水煮后的鸡蛋吃了对皮肤特别好
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鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐”，而且它的热量很低，早餐吃了水煮蛋会降低一天的热量摄入
【你知道每天早上吃一个水煮蛋，30天后身体会发生什么变化吗？】
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