人的身高发育有7成左右是受遗传的影响 ， 剩下的3成可以通过后天努力来达到 。
在大家的普遍印象里 ， 个头相对理想的孩子 ， 会在某些方面更具有优势 ， 为此很多家长也是希望自己的娃能个子长得高一点 。
不过各位爸妈可能也了解 ， 遗传这一关键性因素对儿童的身高起到了重要的作用 ， 但身高不理想的孩子也不要灰心 ， 毕竟在后天的成长过程中 ， 父母正确引导也可以帮助自家的孩子长个 。

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田亮晒出女儿森碟运动照 ， 腿部线条超级优越
田亮的女儿森碟被称为风一样的女子 ， 在参加了《爸爸去哪儿》之后 ， 不少人就被她有趣的性格所吸引 。
从爸爸田亮的社交平台上我们可以看出 ， 森碟也是完美地继承了爸爸的运动天赋 ， 不管是滑板、跑步还是网球都难不倒她 。

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这不 ， 田亮又晒出女儿的运动视频 ， 视频中森碟的腿部线条看起来超优越 ， 虽然纤细但相当有力 ， 而且她才12岁身高就已经接近170了 ， 这在同龄人里已经算高了 。
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身高计算有公式
女孩的身高一般等于 ， 妈妈和爸爸的身高相加 ， 除以2再减去6.32 。
不过对于森碟来说 ， 她的身高已经远远超过了这个公式所得出的数值了 ， 因为从父母遗传的角度来看 ， 她的身高应该在1.64米左右 ， 可是田亮的女儿现在已经接近170了 ， 而她才刚满12岁 ， 在青春期还有长高的空间 。

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宝妈知识小Time：想让孩子拥有理想身高 ， 这几个“关键点”很重要
一、抓住身高“猛涨期”
要想孩子能长的高一点 ， 其实对于孩子来说 ， 是有一些猛涨期的 ， 只要抓住了猛涨期的规律方式 ， 那么一定能让孩子的身高再往上窜一窜的 。
1岁以内：
宝宝出生后的12个月以内 ， 会经历好几个“猛涨期” ， 这个过程可能持续两三天 ， 也可能维持半个月甚至一个月 。
【田亮晒女儿森碟运动照，12岁身高接近170，腿部线条超优越】当家长准备给孩子添加辅食后 ， 除了要给孩子保证正常的喂奶之外 ， 也要摄入丰富的营养 ， 为孩子发育打下基础 。

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青春期：
当孩子进入青春期的时候 ， 也是身高的一个猛涨期 ， 在这个时期 ， 孩子每年会长高8-12CM左右 ， 所以家长对于孩子的饮食还是要多重视一下 ， 而且适当地让孩子多运动 。
二、注意给儿童补钙
钙质是身体发育所需要的物质 ， 在从宝宝出生之后 ， 家长可以多带小宝宝们去晒太阳 ， 等孩子稍微大一点了 ， 在饮食上也要注意多摄入一些含有钙元素的食物 ， 比如牛奶等 。
三、保证孩子良好的睡眠
孩子的睡眠质量会影响到他们一天的精神状态 ， 而且好的睡眠直接影响到孩子的身高的发育 。
保证环境适宜对于孩子：为了让孩子睡得更好 ， 家长要适当降低室内的亮度、保持周围安静 ， 并且注意卧室内的温度 。

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适度降低周围的“音量”：当宝宝睡觉的时候 ， 尽量要降低周围的音量 ， 避免这边孩子在睡觉 ， 那边家长在很大声音的看电视或者玩手机 。
让孩子在规定时间内准备休息：让孩子在晚上十一点前进入深度睡眠是很有必要的 ， 毕竟良好、规律的睡眠习惯有助于激素分泌 。
来源：搜狐

稿源：(人民资讯)

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标题：田亮晒女儿森碟运动照，12岁身高接近170，腿部线条超优越