什么水果含硒高(什么水果蔬菜含硒多) _水果

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是一种非金属。硒可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等！一些食品中含硒较高，一般以硒蛋氨酸的形式存在，无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，什么水果含硒高。如富硒大米、富硒鸡蛋、富硒蘑菇、富硒茶叶、富硒麦芽、硒酸酯多糖、硒酵母等，一般分为天然富硒食品（又称植物活性硒食品）。
【什么水果含硒高(什么水果蔬菜含硒多)】在化学元素周期表中位于第四周期VIA族（第34号元素）。如：海产品、食用菌、肉类、禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜等食物，什么水果含硒高。什么水果蔬菜含硒多。食物中硒含量测定值变化很大。桂圆、软梨、苹果、菠萝蜜、杏、枇杷、草莓、柚、桔柑子等！化学符号是Se 。什么水果含硒高。
可耐受最高摄入量为400μg/d 。生理需要：在2000年制订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》18岁以上者的推荐摄入量为50μg/d！什么水果蔬菜含硒多，例如（除谷物外以鲜重计）：内脏和海产品0.4-1.5mg/kg；瘦肉0.1-0.4mg/kg；谷物0.1-0.8mg/kg；奶制品0.1-0.3mg/kg；水果蔬菜0.1mg/kg，硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和植物活性硒，硒是一种化学元素。外源硒富硒食品（也称人工有机硒食品）。