冬季气候寒冷,很容易刺激我们的呼吸道,诱发呼吸道疾病。近日,乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布冬季防病预警提醒公众,冬季是慢性阻塞性肺病(简称“慢阻肺”)高发季节,公众要在日常生活中做好健康防护,提高预防意识。
据介绍,我国 40 岁及以上人群慢阻肺患病率为13.6%,总患病人数近 1 亿。慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率和高疾病负担的特点,患病周期长、反复急性加重、有多种合并症。慢阻肺已成为全球第四大致死疾病,每分钟有2.5个人死于慢阻肺。
“该病危害大,严重影响中老年患者的预后和生活质量。”乌鲁木齐市疾控中心中心慢性病防治科主任孙高峰说,慢阻肺是一种常见的、可以预防和治疗的疾病,其症状为长期反复咳嗽、咳痰和喘息,可导致活动能力减弱、营养不良、免疫力下降,严重影响生活质量甚至会引起呼吸衰竭、肺心病、肺癌等局部或全身多系统并发症。
【 病危害|乌鲁木齐市疾控中心发布冬季防病预警:警惕慢阻肺 预防第一位】慢阻肺的高危人群主要有四类:40岁以上并伴有慢阻肺主要症状,如慢性咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难、喘息、胸闷等;有吸烟史;有职业粉尘暴露史、化学物质接触史、生物燃料烟雾接触史等;有慢阻肺家族史。
“慢阻肺的发生与年龄、吸烟、空气污染、遗传等因素相关,早期慢阻肺并无明显症状,因此对于以上几类高危人群,应该警惕慢阻肺,建议每年进行一次肺功能检查,争取及早诊治。”孙高峰说。戒烟和避免二手烟暴露、减少室内外的空气污染、预防婴幼儿及儿童期的呼吸道感染、减少职业粉尘以及有害气体暴露、做到生活规律、劳逸结合、加强营养、健康饮食等都是预防慢阻肺的有效措施。
他还提醒,慢阻肺患者在天气骤变时,要特别注意防寒保暖,尽量减少前往人员密集的公共场所,避免感染呼吸道疾病;家中在做好保暖措施的前提下,应定期开窗通风,同时,保证充足睡眠,有计划地进行适度运动锻炼,以不感到疲劳为宜,避免过劳而引起呼吸困难;注意增加营养,多吃肉、蛋、蔬菜和水果,多喝水,对油腻、生冷以及辛辣刺激性食物应忌口。(宋宁)(中国日报新疆采访人员站)
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