最近超爱Barre，感觉在塑形的同时自己变的更优雅了 。Barre结合了芭蕾和普拉提 。以芭蕾舞蹈动作为基础，主要是做一些延展身体的动作，以及利用弹力绳、弹力球及小哑铃等做肌耐力训练，能够精准的训练到手臂、大腿、臀部、肩背核心等核心肌群，使身材更加紧致 。
我在魔都上过三家studio的Barre, 最喜欢的是Z&B 。用Guava Pass体验了两节都是Barre，一节下班后、一节早上7点前，教室人都挺多的，都是女生 。我有听说他家有男生来上Barre的 。他家有健身房和小团课两种课程卖，包括lesmills的课程，barre, yoga, pilates, piloxin，战绳等等，可以按次买课，当然买的越多越划算 。环境不错，就是人多，下班高峰更衣室比较挤 。会员老外比较多，基本英文上课 。
Space Cycle也有Barre的课程，上的早课，也是爆满 。Space Cycle环境很好，主要以cycle, move, barre, yoga等课程 。但可能上的一节是barre light感觉没有Z&B强度大，老师也没有Z&B的好 。
【barre是什么运动】

文章插图
最后说下，最近迷上了用GuavaPass，买了3个月8节课的package，一个月没到就快用完了 。GuavaPass其实是个健身房订课平台，平台上有很多不同的健身房及课程可以选择，按次卖课，比较适合出差需要运动的人，还有就是想要尝试不同项目不同studio来发现最适合自己的一款 。所以体验下来，我之后可能会在Z&B买次卡~
1 #Z&B Fitness
2#SpaceCycle(兴业太古汇店)
3GuavaPass优惠码：LovesGuava500599
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