能红（她红着脸） _她

最近芒果搞了个新节目叫《哎呀好身材》，顾名思义就是一个明星健身减肥的节目。
作为常年都喊着减肥但是效果并不太显著的8姬而言，这个节目真的挺吸引人。

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几个减肥嘉宾都各有代表性。
凌潇肃感觉就是中年发福，曾经这位也是运动员如今好体型已不再，但肯定算不上胖。
这位的日常大概就是婚后幸福胃口大开的代表，高糖高热量随时摄入。
连吃四根冰棍，这热量不服不行。

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乔杉不用说了，感觉也从没瘦过一直以偏胖的形象示人。
他大概是另一种发福中年男人的状态，各种应酬活动是他生活中重要的一部分。

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应酬活动不可以避免的是大鱼大肉和大肆喝酒，这种生活状态除了发胖之外还会有不少健康隐患。但对于他来说社交活动又没办法完全从生活中剔除，他也只能在健身中获得一些平衡。
王菊在《创造101》一直被诟病身材，毕竟身边围绕的都是些身材特瘦的女团成员，客观说她在女星中身材不算合格，但在普通人里肯定不胖。
她的生活方式也和普通人很像，睡很晚起来直接吃午饭，午饭一般就是外卖。

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一言不合还直接点个火锅，吃完睡一觉起来还接着吃个蛋糕。
她的艺人自觉大概在于也报了拳击班，一边吃的过程中也一边在努力。

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最后一个减肥嘉宾是张天爱，她身材其实已经够好了，但是永远不满足还想不断让自己变好。

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感觉这个节目还蛮有意义的，会在节目中标出食物的卡路里，也在传达一些健康的生活方式，让大家对日常生活有几分警觉。
特别是看前面几个人的生活状态，总能在当中看到自己的影子，比如各种大鱼大肉生活不规律，比如以外卖度日然后心里过不去了就会运动一下。
但是张天爱自律的生活方式真的让我等凡人望尘莫及。

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从早餐开始吃沙拉轻食，然后也并没有吃多少，名曰少吃多餐。
还有早上起来第一件事就是做一些基础运动然后再开启这一天。
她还有一个一年减肥法，就是看别人吃，她会贴心的给剧组工作人员订炸鸡，然后看着他们吃一方面假装自己吃过了，另一方面也克服了自己。
然后终于忍不住尝一口炸鸡还要把皮拨开就吃一小口里面的肉。

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一天的工作之后下班要做的事就是去健身房健身，回家之后也是全面的护肤，然后也会早早入睡。
她的生活完全是全方位的自律，工作人员也说她基本只吃健康食物，她自己也说自己是自律上瘾。
洗脸的时候都在做深蹲真的不服不行

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当然她这一切的努力都是值得的，看她的身材和保养就能感觉出这个人状态真的非常好。
这种一直追求完美身材不断自我要求的精神真的让8姬羡慕不已。

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然而一路走来修炼成现在的身材她也是费了不小的功夫。
就8姬所知她演的第一部片子应该是韩国的短片《落樱》，当时是十年前，一起搭戏的是那时候还没红的金秀贤。
看剧照还真的有点不敢认，可以确定的是那时候的她还是有肉的

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看动图脸上简直肉嘟嘟

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她真正走红还是2015年的《太子妃升职记》，到了这部剧里她整个人已经完全蜕变了。
颜值身材气质在这部里面都全方面超越《落樱》。

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这部剧当时走红和它猎奇的设定有很大的关系，男穿女，男性的灵魂穿越到古代美人身上并且以此展开故事。
这个在网文中可能不算新奇，但是放在电视剧这个行列绝对属于开创性题材。
张天爱饰演的角色带着一些男性的痞气，也有女性的抚媚，再加上她在戏外的“男友”人设真的吸粉无数。

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值得一提的是当时这个剧还有个看点是乱来，古装里面各种敷衍的非常规穿着方式都成为笑点，就是这种主打恶搞的剧集中张天爱偏偏还美得这么真实。
这一点估计就是她的自律起到了效果吧。
她之前的采访中也提到过，她在有两年的时间里几乎只吃水煮鸡蛋和黄瓜。

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据说最开始她其实只吃番茄和黄瓜，在这样高强度的减肥下，她的体重降到了两位数，她才觉得这样不太健康，于是在食谱里加了鸡蛋。
再看《哎呀好身材》估计她的健身方式又到了新的阶段，明显能感觉她的食物变成了比较丰富的轻食套餐，里面东西种类很多健康指数也更高，感觉在瘦身这条路上她摸索了还是挺久的。

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在《太子妃》播出之后，她的资源就完全飞升了。
一部网剧就跃升为电影咖，8姬记忆中这应该是头一个吧。
《从你的全世界路过》、《父子雄兵》、《鲛珠传》这些电影对于一个成名作只有一部网剧的演员而言绝对是好资源了。

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就连在演员上一向挑剔的陈凯歌都让她参演了《妖猫传》。
《妖猫传》里面还是很美的，古装真的很适合她

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可惜这些电影对她其实没有很大的加成，她在长相上有些艳的成分在，如果是演《父子雄兵》里面那种花瓶角色就感觉有点泯然众人。

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更别提《鲛珠传》这种完全扑街的电影了。
在一部大爆剧后，几年来她的作品都没能跟上，8姬觉得还蛮可惜的。
作品之外，她的路人缘也在逐步下降。
比如说从《太子妃》就开始的老公人设，卖久了真的有些腻味。
当年还在粉丝见面会上尬撩女粉丝，是真的相当尬

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她的团队也挺厉害，就连冰冰都敢惹。
时尚资源拉踩范冰冰真的有点尬

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还有身高年龄成谜也有点败好感。
当然，她最败坏路人缘的还是江湖上一直流传的抢角色事件。
《武动乾坤》据说抢了金晨的角色。
金晨还在微博发了一段话疑似内涵此事，还回复了“你值得更好的”这个评论，指向不言而喻。

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还被传抢赵丽颖广告，《全世界》发通稿拉踩白百合等事件。
问题是这一系列操作不仅让被抢的人卖了波惨，自己也没收到多少好处，比如《武动乾坤》口碑完全大扑街。

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现在她的资源明显已经开始放缓，再没有前几年那么好。
再看《哎呀好身材》里面的张天爱，她自律颜值也依旧优异，说真的8姬觉得所谓的路人缘败坏差的不过是一部好作品罢了。
抢戏这些操作真的算不上十恶不赦，但对于演员来说没有作品加持才是真的致命。

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【能红（她红着脸）】希望张天爱自律的同时能够放弃人设，用作品证明自己不要浪费了热度。
当然，最后还是要推荐大家看这个节目，看了之后这8姬都没好意思吃宵夜，对于一时嘴上的享受而言，健康其实是更重要的东西。

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