膀胱癌|朋友一来就做芦笋培根卷，吃得皆大欢喜好回家癌细胞|叶酸|培根

文章插图
By 九月~
用料

芦笋数根
培根数片
黑胡椒粉少许
油适量

做法步骤

文章插图
1、所有食材洗净

文章插图
2、芦笋和胡萝卜切成长条

文章插图
3、焯水

文章插图
4、培根上面放入胡萝卜和芦笋

文章插图
5、卷起

文章插图
【 膀胱癌|朋友一来就做芦笋培根卷，吃得皆大欢喜好回家】6、放入烤箱20分钟，中途翻面
小贴士培根固定可以用牙签哦，烤熟出炉可以去掉摆盘。
芦笋的营养功效芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。
1.抗癌之王：芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。
2.清热利尿：对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。
3.促进胎儿大脑发育：对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。
4.食材良药：经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。