孕妇喝羊奶的禁忌 _饮用

当代药理学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物，尤其是钙、磷的含量都比牛乳略高；维生素D、B含量也高过牛乳，对保护眼睛、修复身体素质有益处。和牛乳对比，羊奶更非常容易消化吸收。孕妈妈喝羊奶益处多多，可是喝羊奶时还应留意下列事宜。
1、饮用羊奶前，长期地高溫蒸制羊奶。那样羊奶含有的很多蛋白质会由胶体溶液情况变为疑胶情况，造成沉淀出現，营养成分减少。
2、喝羊奶平常多填补一些水分，更有益于身体对羊奶的消化吸收。

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3、不必把白砂糖放到羊奶中立即加温，应在羊奶加温后再加糖。也可立即叫企业送甜羊奶或其他口感羊奶。
4、人认为羊奶越浓醇越好，为了更好地顺水推舟，一些生产厂家就在羊奶中渗入香料、增粘剂。实际上纯羊奶仅有在加温时才有显著的香气。
5、羊奶应取在早中晚饮用。早上饮用孕妈妈喝羊奶的忌讳，能为身体填补动能，使活力增长；夜里临睡前饮用，可有助于睡眠，并能充足消化。
6、羊奶不可以与补药共饮，羊奶含有孕妈妈喝羊奶的忌讳钙、磷、铁等碳酸盐，也有很多蛋白质、碳水化合物、人体脂肪和多种营养元素，而补药合理成份关键有：一是含糖量、以及化合物；二是蛋白质、活性多肽与碳水化合物；三是一些有机化学成份，如人参皂甙类；四是营养元素。羊奶中的钙、磷、铁非常容易与中药材中的有机化学化学物质产生化学变化，形成难融解的化学物质，使羊奶和补药的合理成份被毁坏。
【孕妇喝羊奶的禁忌】7、喝了后应漱漱口清洁，羊奶为高健康食品，防止口腔内部内的病菌溶解残余的羊奶，产酸而毁坏牙和造成口腔异味。