大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注张医师，每天为大家推荐健康小妙方。我们身边很多人都是因为癌症离开我们的身边，包括明星也在其中。就算有钱也不能挽回生命！所以说这给我们普通人都敲响了警钟！提起癌症，我们的意识中就是不能治愈，只能够等待死亡的到来，更不要说什么长寿了！在如今生活中，节奏快，压力大！每几分钟都会有人因为癌症而离开这个世界中，那么对于早期患癌的人来说，却能够活到百岁，他们的养生秘诀是什么呢？
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宋美龄—根据史书上记载，在中年的时候，被检查出来患有癌症，却活到了106岁的高龄！著名表演艺术家——于蓝，将近百岁的她，精神状态依旧很不错，并且还能够拥有一个健康愉快的心态！对于很多人都想不到，正是这样的一个人，她确实一个乳腺癌的人！这2位患癌却能够活到百岁，到底是什么影响他们的健康！能够让他们在百岁的时候依旧精神状态非常好？
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在很多书上面都提到，宋美龄和于蓝这两位患癌却能活到百岁，在书上提到的，于蓝每天坚持锻炼，并且在检查患癌之后，之后更加注意养生保健，并且坚持每天晨起锻炼身体！晚上坚持泡脚！这样能够疏通筋骨，活血化瘀，还能够驱寒保暖，增强自身的抵抗力和免疫力！能够抑制体内的癌细胞！宋美龄也是如此，检查出来疾病之后，更加注意饮食，从来不吃腌制的食物；多喝水，能够保持身体的平衡，加快身体的代谢，预防心脑血管疾病的发生，同时降低患癌的风险！多吃蔬菜水果，这样能够保持身体中含有大量的膳食纤维，能够及时补充体内的蛋白质和矿物质，能够抑制体内癌细胞的滋生，降低发生癌症的几率！
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老人患癌，却长寿到百岁，坚持做好一件事，癌细胞或许不“活跃”宋美龄和于蓝两位长寿老人，都是患癌之后注意健康养生，才能够活到百岁！在饮食上面他们共同的习惯就是少吃盐、多吃水果蔬菜！查阅资料上面提到，俩人在患癌之后多少年内从来没有吃过的一种食物就是——动物内脏！
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确实动物内脏中含有大量的胆固醇，进入体内容易生成低密度脂蛋白固醇，这样容易增加发生心脑血管疾病的发生！同时动物内脏中的脂肪、嘌呤等物质都是比较高的，对于中老年人来说，容易加重身体的负担，还容易引发中风，严重可导致癌症的风险！
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