三伏贴|冬季调理有妙招——三九贴小科普卫生院|健康|体检|张红英|汤池

不论是否会像前些年那么寒冷彻骨，今年的冬日时节终究还是如期而至了。在这个容易着凉生病的季节里，有没有什么不用打针吃药、又适合我们普通大众用于在正常情况下调理身体、便捷实用的疗养方法吗？当然是有的，三九贴就是其中一种简便又实用的法子。
一、三九贴是什么？
三九贴是一种中药穴位敷贴方案，是指在每年冬天的三九期间使用辛散温通性质中药进行穴位贴敷，发挥其健脾理气、疏调脏腑功能，从而达到预防、祛除部分常见疾病的一种中医传统时令疗法。
二、三九贴有什么样的机理和作用？
【 三伏贴|冬季调理有妙招——三九贴小科普】在我国的传统中医理论中，一直就都有“三九补一冬，来年防病痛”的说法。冬至后的气温迅速下降，寒气散发，人体的阳气受到压制而被动内敛。此时虽是一年中阴气最盛的日子，然而阴阳学说认为阴至极则阳生，从冬至过后阳气即开始复兴，再根据 “天人相应”理论，采用“随而济之”的补法，在冬至日后的一段时间内，将温阳之药在相应的腧穴进行贴敷用药，可对人体的阳气回升、补益身心起到较好的作用。
同时，三九穴位贴敷也是另一种中医时令疗法“三伏贴”灸疗法的应和与加强，两者可起到着眼远期疗效、相辅相成的作用，能够在整体上调理体质、稳步提高机体免疫力。三九贴本身既能巩固三伏贴的效果，还能使“冬病夏治”、“夏病冬治”两种相辅相成的时令治疗理念相互呼应，达到冬夏皆治的整体疗效。
从直观而具体的角度看，三九贴的其中一种常用配方是延胡索、细辛、白术以及其他一些辅佐药物，这些药物成分各自所能起到的作用也是有据可查的。按照现代医学的药物研究，这些中药材中的关键成分，例如延胡索中的延胡索酸、细辛中的细辛挥发油、白术中的苍术酮等，都能起到较好的抗氧化、抗炎、抑菌等效果，在定期定量使用的情况下确实可在一定时间内对于防病健体等方面起到积极的作用。
三、三九贴可以用于防治哪些疾病？
三九贴主要可用于缓解容易反复发作的慢性呼吸系统疾病病症，也可用于辅助调理以多次急性发作、冬季加重为临床特点、中医辨证多为寒痹之证的多种类型疾病。具体病种可如下所示：
1：呼吸道疾病：普通感冒、哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性鼻炎（感染性或变应性均可）、儿童的反复呼吸道感染。
2：胃肠道疾病：慢性胃炎、慢性结肠炎（证属脾胃虚寒者更为适用）。
3：风湿病（痹症）：风湿性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎（证属寒邪闭阻、肝肾亏虚者适用）。
4：骨科疾病：颈椎病、腰椎病、退行性骨关节病变（证属阴寒内盛、经脉瘀阻者适用）。
需要知晓的是，三九贴虽然在特定时令对应特定病种有其妙用，但毕竟只是一种辅助治疗方案，终究不能完全替代各种药物。若是出现相关病情久治难愈或是有加重倾向，还是应该及时就医以避免出现一些难以预料的后果。
四、在使用三九贴的时候有些什么需要注意的要点？
三九贴前后期间的饮食要点及相关的注意事项如下所示：
1：贴敷期间宜清淡饮食，生冷刺激、肥厚油腻、痰腥发物等应尽量避免食用，以免在气机调理上发生冲突而影响疗效。
2：多食用质软、易于消化的食物如稀粥、米汤、面条等等，可有助于减轻肠胃负担与调和整体状态。
3：已患有较严重心脏疾患、瘢痕体质者、孕妇、年老、体质过于虚弱、皮肤严重过敏等类型患者应尽可能禁用三九贴，4岁以下儿童也要谨慎使用。